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[健康贴示] 退休医生坦白说：寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-25 14:52 01283 一卷闲书半壶茶 2023-12-25 14:52
[健康贴示] 中国武术何去何从？ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-25 13:02 01443 苦行僧 2023-12-25 13:02
[健康贴示] 民国形意拳高手，曾为李莲英护院10年。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-25 12:29 01376 苦行僧 2023-12-25 12:29
[健康贴示] 从起势动作看太极拳的内涵。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-25 12:16 01196 苦行僧 2023-12-25 12:16
[健康贴示] 小拇指颇为神奇，可惜世人少知。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-25 09:33 01491 一卷闲书半壶茶 2023-12-25 09:33
[健康贴示] 尚云祥先生关于形意拳练法指导，令人深受启发。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-25 09:24 01618 苦行僧 2023-12-25 09:24
[健康贴示] 形意拳到底有什么魅力，今无数人执着。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-25 09:13 01242 苦行僧 2023-12-25 09:13
[健康贴示] 打坐收功需做8个关键动作。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 23:45 01679 苦行僧 2023-12-24 23:45
[健康贴示] 内家拳秘不多传之密——尾闾四部功。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 23:30 01578 苦行僧 2023-12-24 23:30
[健康贴示] 大成拳（意拳）的所谓“含蓄”、“虚实”和“动静”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 22:52 01579 苦行僧 2023-12-24 22:52
[健康贴示] 遗失的武林秘籍——《武穆遗书》。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 22:50 01733 苦行僧 2023-12-24 22:50
[健康贴示] 学会炼丹田，功夫非等闲！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 21:35 01345 苦行僧 2023-12-24 21:35
[健康贴示] 形意拳起手横拳势难招。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 09:05 01342 苦行僧 2023-12-24 09:05
[健康贴示] 形意拳的桩、拳、形体系。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 09:03 01829 苦行僧 2023-12-24 09:03
[健康贴示] 形意拳之技法精髓，练法和实战的结合。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 09:01 01728 苦行僧 2023-12-24 09:01
[健康贴示] 形意拳内功经典诠释（珍藏版） 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 08:58 01675 苦行僧 2023-12-24 08:58
[健康贴示] 打坐初学者须知：打坐的三道关，做到可以事半功倍。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-23 14:48 05951 苦行僧 2023-12-23 14:48
[健康贴示] 站桩的正确姿势，站桩脊椎怎么个姿势。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-23 11:20 01464 苦行僧 2023-12-23 11:20
[健康贴示] 形意拳探微-气出抖劲。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-23 08:07 01201 苦行僧 2023-12-23 08:07
[健康贴示] 男性最“耗阳”行为，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-23 01:17 02112 一卷闲书半壶茶 2023-12-23 01:17
[健康贴示] 拍打两髀就是给自己做“血透” 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-23 00:12 02080 一卷闲书半壶茶 2023-12-23 00:12
[健康贴示] 不动如山威，动如雷鸣势。——官府绝技之形意拳法 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:42 01624 苦行僧 2023-12-22 23:42
[健康贴示] 形意之道，非常道！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:34 01823 苦行僧 2023-12-22 23:34
[健康贴示] 内家拳高峰——形意拳祖师李洛能及八大弟子。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:26 03698 苦行僧 2023-12-22 23:26
[健康贴示] 当心意拳遇到形意拳，真东西都在动手里。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:23 01805 苦行僧 2023-12-22 23:23
[健康贴示] 练内家拳开胯的误区！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 20:22 01856 苦行僧 2023-12-21 20:22
[健康贴示] 练功冬不藏精，春必病温！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 20:13 01768 苦行僧 2023-12-21 20:13
[健康贴示] 一日站一日功，一日不站十日空。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 11:16 01338 苦行僧 2023-12-21 11:16
[健康贴示] 道家御寒秘法（这个冬天不怕冷！） 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 09:18 02429 苦行僧 2023-12-21 09:18
[健康贴示] 内家拳吐纳法练作用和功效。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 09:03 01296 苦行僧 2023-12-21 09:03
[健康贴示] 修心养性以养拳。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 08:57 01515 苦行僧 2023-12-21 08:57
[健康贴示] 薛颠传下来的形意拳鬼魅-猴形。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 00:03 01525 苦行僧 2023-12-21 00:03
[健康贴示] 民国时期的形意拳。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 23:51 02101 苦行僧 2023-12-20 23:51
[健康贴示] 形意“抖大杆”：训练由“根节”到“梢节”的整体贯通！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:49 01360 苦行僧 2023-12-20 21:49
[健康贴示] 孙禄堂真传内家拳各阶段之表现。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:47 01536 苦行僧 2023-12-20 21:47
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