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[健康贴示] 道家气功自然换气法，行走中的天人合一秘法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-11 09:55 03457 苦行僧 2023-12-11 09:55
[健康贴示] 毛泽东：体育之研究（原文）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-11 09:39 01080 苦行僧 2023-12-11 09:39
[健康贴示] “把门蹲"-练内家拳之体会。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-11 09:26 0976 苦行僧 2023-12-11 09:26
[健康贴示] 坚持锻炼身体的益处。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-10 08:26 01141 一卷闲书半壶茶 2023-12-10 08:26
[健康贴示] 看了这个才明白形意拳的核心。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-9 21:51 0884 苦行僧 2023-12-9 21:51
[健康贴示] 一松到底！很少有人知道的练拳秘密。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-9 12:15 0999 苦行僧 2023-12-9 12:15
[健康贴示] 遇见肯教内劲发劲的名师难！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 23:03 01550 苦行僧 2023-12-8 23:03
[健康贴示] 借天地能量驱除自身的病！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:44 01180 苦行僧 2023-12-8 21:44
[健康贴示] 初学形意拳，应当注意哪些问题。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:31 01069 苦行僧 2023-12-8 21:31
[健康贴示] 形意拳-浑身肌肉要练“松”！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:29 01020 苦行僧 2023-12-8 21:29
[健康贴示] 形意五行拳的劲在于身法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:27 0927 苦行僧 2023-12-8 21:27
[健康贴示] 这是一篇非常珍贵的练拳心得，拿回去偷偷练吧！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:16 01174 苦行僧 2023-12-8 21:16
[健康贴示] 内家拳，为什么又被称为“无手拳”？ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:04 01041 苦行僧 2023-12-8 21:04
[健康贴示] 周恩来总理与武术 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 02:34 01679 苦行僧 2023-12-8 02:34
[健康贴示] 学形意拳必需搞懂的两句拳谚，拿走不谢！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 23:41 01226 苦行僧 2023-12-7 23:41
[健康贴示] 内家拳站桩的诀窍就是这句话。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 21:29 0924 苦行僧 2023-12-7 21:29
[健康贴示] 内家拳丹田的实质。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 21:25 0922 苦行僧 2023-12-7 21:25
[健康贴示] 打通周天的关键是什么？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 20:54 01059 苦行僧 2023-12-7 20:54
[健康贴示] 形意十二形练习要诀！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 20:44 01063 苦行僧 2023-12-7 20:44
[健康贴示] 形意拳崩拳，首先是一种劲！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 20:39 0942 苦行僧 2023-12-7 20:39
[健康贴示] 成年人最好的社交观。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-7 20:34 0864 一卷闲书半壶茶 2023-12-7 20:34
[健康贴示] 形意拳的四梢修炼。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 20:31 0901 苦行僧 2023-12-7 20:31
[健康贴示] 内功，内劲，内法 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 15:49 0953 苦行僧 2023-12-7 15:49
[健康贴示] 怎样才能将功夫练到巅峰！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 12:12 0942 苦行僧 2023-12-7 12:12
[健康贴示] 泄尽传统武术天机的文章。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 12:04 01055 苦行僧 2023-12-7 12:04
[健康贴示] 内外气功大论。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 23:37 01619 苦行僧 2023-12-6 23:37
[健康贴示] 站桩，如何才能行之有效？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 23:28 0916 苦行僧 2023-12-6 23:28
[健康贴示] 秘传道家养生气功，半小时便可收到奇效。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 23:23 02652 苦行僧 2023-12-6 23:23
[健康贴示] 拳套好学 拳理难明。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 23:13 01019 苦行僧 2023-12-6 23:13
[健康贴示] 中华武术这些事，耐人寻味…… attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 23:10 01308 苦行僧 2023-12-6 23:10
[健康贴示] 内家拳桩功三步功法解密 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 23:02 01106 苦行僧 2023-12-6 23:02
[健康贴示] 传统武术讲究：三点一线 发人如箭。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 22:52 0964 苦行僧 2023-12-6 22:52
[健康贴示] 形意拳，以练为战！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 17:28 0998 苦行僧 2023-12-6 17:28
[健康贴示] 为什么练拳要强调含胸拔背？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 17:24 0927 苦行僧 2023-12-6 17:24
[健康贴示] 简易气功五法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 21:35 02199 苦行僧 2023-12-3 21:35
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