山楂配一味，切断肝病的“后路”！肝郁、肝炎、肝囊肿皆可用。

苦行僧

要知道，肝脏是人体内最大的内脏器官，其负责排毒、储存和消化、凝血等多项功能，一旦肝脏受损，就可对全身造成影响！如果不想让肝脏疾病找上自己，不妨多吃以下这种食物，它们能排毒疏肝，让你的肝脏一天天健康起来！

食药同源，养肝护肝好帮手！

山楂大家都有吃过吧，经常作为开胃的小零食出现在我们的生活中。大家对山楂的功能，也都停留在健胃消食之上。

事实也的确如此，山楂属于酸性食物，可刺激唾液、消化酶和胃酸的分泌，有提升胃动力的效果。

其实呢，山楂还是一味中药。

如果平常经常感觉腹胀，食欲不振，还感觉到很容易困倦，甚至经常感觉很抑郁，还有视力下降的问题，那一定不要忽略山楂的作用。

从中医的角度来看，山楂性味甘酸、温热，能入肝经、纾解肝郁，起到保护肝脏的效果。

而且，山楂中含有大量的熊果酸成分，能提升肝脏转化脂肪酸的能力，并抑制脂肪酸在血管、肝脏内沉积，对脂肪肝患者而言，每天适量吃一些山楂，可促进疾病恢复！

山楂配一物，切断肝病的“后路”！

山楂+柴胡

适合肝郁脾虚的人。平时爱生闷气，吃不下饭，有时大便干，有时会拉肚子。柴胡疏肝气，山楂健脾行气。

山楂+陈皮

去痰湿，脾为生痰之器，肝主疏泄。如果痰湿过多，影响气血运行。长久淤血和痰湿聚集，就会形成囊肿。

而山楂和陈皮搭配在一起，能够疏肝理气，让身体的肝气运行更加顺畅，还可以帮助身体活血化瘀，对肝脏甚至是身体都有很大的好处。

山楂+栀子

如果你肝火旺，平时脾气大，胸肋痛，口干口苦，胃里犯酸。小便黄，大便干。肝火太旺，容易引起肝炎。所以，搭配栀子清肝火。

山楂+丹参

清除肝血瘀滞。肝郁日久，会影响气血的运行，产生淤血。

搭配丹参可以清除瘀滞。哪里有瘀血，哪里就会痛，还会出现淤青，瘀斑等等的现象。所以丹参清淤，山楂健脾生新血。

山楂+玉米须

山楂可以健脾消积，而玉米须有利尿、降压以及促进胆汁分泌、增加血液中凝血酶的作用，另外还可以帮助肝脏排毒。

用这两样泡水不仅可以帮助消化，还可以减少肝脏上面的脂肪。

山楂+金银花

金银花有清热解毒、降肝火的作用，同时还有抗病毒、帮助减轻肝脏病理性伤害的作用，和山楂搭配在一起，可以帮助肝脏消掉上面的脂肪，同时还可以起到排毒以及减轻肝脏受损的作用。

以上几种东西在生活中都很容易找到，泡水又非常简单，所以大家平时可以适当的往茶杯中放一些，帮助减轻肝脏负担。

山楂虽好，但也要注意以下情况！

不宜空腹食用

山楂中含有大量鞣酸、有机酸和果胶，如果长期空腹大量吃山楂，这些成分在胃酸的作用下就会与蛋白质结合生成不溶于水的沉淀物，可能导致胃柿石，引起胃痛。

吃完应立即漱口

山楂中含有大量酸性物质，会腐蚀牙齿，不利于口腔健康。所以食用山楂后应立即漱口。

胃病患者
山楂会刺激胃酸大量分泌，因而患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多等胃部疾病的人，应少吃或不吃山楂。
脾胃虚弱的人
中医上说山楂“只消不补”，属于耗气的食物。脾胃较虚弱的人一般都气虚，如果再经常食用山楂，可能会出现胃痛、食欲减退等情况，进而加重脾虚症状。