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健康养生 今日: 0|主题: 5982|排名: 9 

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[健康贴示] 不动如山威，动如雷鸣势。——官府绝技之形意拳法 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:42 01257 苦行僧 2023-12-22 23:42
[健康贴示] 形意之道，非常道！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:34 01346 苦行僧 2023-12-22 23:34
[健康贴示] 内家拳高峰——形意拳祖师李洛能及八大弟子。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:26 02878 苦行僧 2023-12-22 23:26
[健康贴示] 当心意拳遇到形意拳，真东西都在动手里。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:23 01261 苦行僧 2023-12-22 23:23
[健康贴示] 练内家拳开胯的误区！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 20:22 01370 苦行僧 2023-12-21 20:22
[健康贴示] 练功冬不藏精，春必病温！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 20:13 01323 苦行僧 2023-12-21 20:13
[健康贴示] 一日站一日功，一日不站十日空。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 11:16 01041 苦行僧 2023-12-21 11:16
[健康贴示] 道家御寒秘法（这个冬天不怕冷！） 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 09:18 01595 苦行僧 2023-12-21 09:18
[健康贴示] 内家拳吐纳法练作用和功效。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 09:03 01027 苦行僧 2023-12-21 09:03
[健康贴示] 修心养性以养拳。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 08:57 01134 苦行僧 2023-12-21 08:57
[健康贴示] 薛颠传下来的形意拳鬼魅-猴形。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 00:03 01206 苦行僧 2023-12-21 00:03
[健康贴示] 民国时期的形意拳。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 23:51 01609 苦行僧 2023-12-20 23:51
[健康贴示] 形意“抖大杆”：训练由“根节”到“梢节”的整体贯通！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:49 01096 苦行僧 2023-12-20 21:49
[健康贴示] 孙禄堂真传内家拳各阶段之表现。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:47 01149 苦行僧 2023-12-20 21:47
[健康贴示] 清肺化浓痰，这种甜味果堪称“肺部清道夫”！经常吃一吃，身体更健康。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-20 21:38 01124 一卷闲书半壶茶 2023-12-20 21:38
[健康贴示] 修炼《复壮功》可促使气血通畅，阳长阴消，驱除阴邪之气，疏通经脉，祛病延年。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:33 01199 苦行僧 2023-12-20 21:33
[健康贴示] 站桩松腰胯的窍门，站桩别伤了腰和膝盖。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:31 01242 苦行僧 2023-12-20 21:31
[健康贴示] 传武熬过了这三关，你就入门了。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:27 0919 苦行僧 2023-12-20 21:27
[健康贴示] 真传一句话——胳膊是长在胯上的 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:25 0956 苦行僧 2023-12-20 21:25
[健康贴示] 丹道修炼的秘密：“活子时”是什么？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 16:37 03669 苦行僧 2023-12-20 16:37
[健康贴示] 老前辈：练拳为什么要站桩，为何不要贪多套路。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 16:29 01050 苦行僧 2023-12-20 16:29
[健康贴示] 浅谈内家三拳与圆。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 12:34 01335 苦行僧 2023-12-20 12:34
[健康贴示] 武功并不神秘，一切原理都在生活中。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 12:24 01035 苦行僧 2023-12-20 12:24
[健康贴示] 这些看似简单的东西，都是武功的精髓！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 10:09 01052 苦行僧 2023-12-20 10:09
[健康贴示] 如何做到下收谷道，上提玉楼！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-19 10:47 01310 苦行僧 2023-12-19 10:47
[健康贴示] 关于气沉丹田，分享给拳友们一个师傅教的心法口诀。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-19 03:48 01261 苦行僧 2023-12-19 03:48
[健康贴示] 太极拳的练功秘诀——无极桩。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-19 03:44 01165 苦行僧 2023-12-19 03:44
[健康贴示] 失传已久经典【素女经】注解 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-19 03:18 013719 苦行僧 2023-12-19 03:18
[健康贴示] 失传已久经典【素女经】注解 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-19 03:13 02371 苦行僧 2023-12-19 03:13
[健康贴示] 泄天机，道家丹道实修经验。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 22:53 01592 苦行僧 2023-12-18 22:53
[健康贴示] 内家拳秘不多传之密——尾闾四部功。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 22:17 01270 苦行僧 2023-12-18 22:17
[健康贴示] 中医思维 ： 万物皆是药，看后让你服服帖帖。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 22:03 01271 苦行僧 2023-12-18 22:03
[健康贴示] 孙禄堂论拳术之精华。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 21:57 01117 苦行僧 2023-12-18 21:57
[健康贴示] 脚底养生十一招。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 21:52 0989 苦行僧 2023-12-18 21:52
[健康贴示] 形意拳经云：摩经摩胫意气响连声。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 21:47 01007 苦行僧 2023-12-18 21:47
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