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健康养生 今日: 1 |主题: 6100|排名: 10 

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[健康贴示] 打坐收功需做8个关键动作。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 23:45 01454 苦行僧 2023-12-24 23:45
[健康贴示] 内家拳秘不多传之密——尾闾四部功。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 23:30 01332 苦行僧 2023-12-24 23:30
[健康贴示] 大成拳（意拳）的所谓“含蓄”、“虚实”和“动静”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 22:52 01355 苦行僧 2023-12-24 22:52
[健康贴示] 遗失的武林秘籍——《武穆遗书》。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 22:50 01469 苦行僧 2023-12-24 22:50
[健康贴示] 学会炼丹田，功夫非等闲！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 21:35 01131 苦行僧 2023-12-24 21:35
[健康贴示] 形意拳起手横拳势难招。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 09:05 01124 苦行僧 2023-12-24 09:05
[健康贴示] 形意拳的桩、拳、形体系。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 09:03 01523 苦行僧 2023-12-24 09:03
[健康贴示] 形意拳之技法精髓，练法和实战的结合。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 09:01 01468 苦行僧 2023-12-24 09:01
[健康贴示] 形意拳内功经典诠释（珍藏版） 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-24 08:58 01414 苦行僧 2023-12-24 08:58
[健康贴示] 打坐初学者须知：打坐的三道关，做到可以事半功倍。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-23 14:48 05372 苦行僧 2023-12-23 14:48
[健康贴示] 站桩的正确姿势，站桩脊椎怎么个姿势。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-23 11:20 01282 苦行僧 2023-12-23 11:20
[健康贴示] 形意拳探微-气出抖劲。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-23 08:07 01042 苦行僧 2023-12-23 08:07
[健康贴示] 男性最“耗阳”行为，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-23 01:17 01888 一卷闲书半壶茶 2023-12-23 01:17
[健康贴示] 拍打两髀就是给自己做“血透” 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-23 00:12 01791 一卷闲书半壶茶 2023-12-23 00:12
[健康贴示] 不动如山威，动如雷鸣势。——官府绝技之形意拳法 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:42 01366 苦行僧 2023-12-22 23:42
[健康贴示] 形意之道，非常道！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:34 01541 苦行僧 2023-12-22 23:34
[健康贴示] 内家拳高峰——形意拳祖师李洛能及八大弟子。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:26 03250 苦行僧 2023-12-22 23:26
[健康贴示] 当心意拳遇到形意拳，真东西都在动手里。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-22 23:23 01489 苦行僧 2023-12-22 23:23
[健康贴示] 练内家拳开胯的误区！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 20:22 01601 苦行僧 2023-12-21 20:22
[健康贴示] 练功冬不藏精，春必病温！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 20:13 01498 苦行僧 2023-12-21 20:13
[健康贴示] 一日站一日功，一日不站十日空。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 11:16 01131 苦行僧 2023-12-21 11:16
[健康贴示] 道家御寒秘法（这个冬天不怕冷！） 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 09:18 01981 苦行僧 2023-12-21 09:18
[健康贴示] 内家拳吐纳法练作用和功效。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 09:03 01098 苦行僧 2023-12-21 09:03
[健康贴示] 修心养性以养拳。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 08:57 01308 苦行僧 2023-12-21 08:57
[健康贴示] 薛颠传下来的形意拳鬼魅-猴形。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 00:03 01349 苦行僧 2023-12-21 00:03
[健康贴示] 民国时期的形意拳。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 23:51 01819 苦行僧 2023-12-20 23:51
[健康贴示] 形意“抖大杆”：训练由“根节”到“梢节”的整体贯通！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:49 01177 苦行僧 2023-12-20 21:49
[健康贴示] 孙禄堂真传内家拳各阶段之表现。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:47 01295 苦行僧 2023-12-20 21:47
[健康贴示] 清肺化浓痰，这种甜味果堪称“肺部清道夫”！经常吃一吃，身体更健康。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-20 21:38 01294 一卷闲书半壶茶 2023-12-20 21:38
[健康贴示] 修炼《复壮功》可促使气血通畅，阳长阴消，驱除阴邪之气，疏通经脉，祛病延年。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:33 01313 苦行僧 2023-12-20 21:33
[健康贴示] 站桩松腰胯的窍门，站桩别伤了腰和膝盖。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:31 01305 苦行僧 2023-12-20 21:31
[健康贴示] 传武熬过了这三关，你就入门了。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:27 0988 苦行僧 2023-12-20 21:27
[健康贴示] 真传一句话——胳膊是长在胯上的 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:25 01028 苦行僧 2023-12-20 21:25
[健康贴示] 丹道修炼的秘密：“活子时”是什么？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 16:37 03937 苦行僧 2023-12-20 16:37
[健康贴示] 老前辈：练拳为什么要站桩，为何不要贪多套路。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 16:29 01133 苦行僧 2023-12-20 16:29
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