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[健康贴示] 拳套好学 拳理难明。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 23:13 01234 苦行僧 2023-12-6 23:13
[健康贴示] 中华武术这些事，耐人寻味…… attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 23:10 01845 苦行僧 2023-12-6 23:10
[健康贴示] 内家拳桩功三步功法解密 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 23:02 01384 苦行僧 2023-12-6 23:02
[健康贴示] 传统武术讲究：三点一线 发人如箭。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 22:52 01140 苦行僧 2023-12-6 22:52
[健康贴示] 形意拳，以练为战！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 17:28 01185 苦行僧 2023-12-6 17:28
[健康贴示] 为什么练拳要强调含胸拔背？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 17:24 01138 苦行僧 2023-12-6 17:24
[健康贴示] 简易气功五法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 21:35 02483 苦行僧 2023-12-3 21:35
[健康贴示] 内家拳气沉丹田的作用原理首次揭秘。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 16:55 01296 苦行僧 2023-12-3 16:55
[健康贴示] 一位医学工作者谈内家拳到底在练什么。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 16:34 01553 苦行僧 2023-12-3 16:34
[健康贴示] 内家拳开肩、开胯、开肘、开肋。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 16:26 01770 苦行僧 2023-12-3 16:26
[健康贴示] 简便的站桩练功方法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 16:20 01531 苦行僧 2023-12-3 16:20
[健康贴示] 逆腹式呼吸-几近失传的内功。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 16:15 01597 苦行僧 2023-12-3 16:15
[健康贴示] 土生万物-----形意横拳（五）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 01:51 01272 苦行僧 2023-12-3 01:51
[健康贴示] 火机一发物必落------形意炮拳(四)。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 01:48 01324 苦行僧 2023-12-3 01:48
[健康贴示] 形意看家拳---崩拳(三)。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 01:45 01198 苦行僧 2023-12-3 01:45
[健康贴示] 包裹劲 闪电手——形意钻拳（二）。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 01:40 01615 苦行僧 2023-12-3 01:40
[健康贴示] 劈山巨斧 威猛无铸——形意劈拳（一） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-3 01:36 01461 苦行僧 2023-12-3 01:36
[健康贴示] 打斗经验谈。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-1 16:44 01503 苦行僧 2023-12-1 16:44
[健康贴示] 形意拳：以形生意、以意导形。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-1 16:40 01134 苦行僧 2023-12-1 16:40
[健康贴示] 形意拳内功周天法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-1 14:34 01068 苦行僧 2023-12-1 14:34
[健康贴示] 内家拳修炼十忌。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-29 09:27 01554 苦行僧 2023-11-29 09:27
[健康贴示] 倪海厦的大医之道，补肾长寿第一方。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-29 02:24 03293 苦行僧 2023-11-29 02:24
[健康贴示] 人体站桩工程。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-29 02:13 01709 苦行僧 2023-11-29 02:13
[健康贴示] 丹田不运转，一生难成功（附：气沉丹田的简便训练方法）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-29 01:51 01731 苦行僧 2023-11-29 01:51
[健康贴示] 形意拳“顶垂扣抱”解读，建议收藏！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-29 01:37 01646 苦行僧 2023-11-29 01:37
[健康贴示] 站桩,最终是修炼“五力入髓”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-28 13:49 01252 苦行僧 2023-11-28 13:49
[健康贴示] 这才是“丹田的实质”，知道的人却不到1%。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-28 13:46 01163 苦行僧 2023-11-28 13:46
[健康贴示] 内练一口气，外练筋骨皮的武术内涵。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-27 12:18 02084 苦行僧 2023-11-27 12:18
[健康贴示] 告诉你一个关于内家拳的秘密，很多人都不知道。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-27 10:13 01747 苦行僧 2023-11-27 10:13
[健康贴示] 研究发现：练太极拳可让免疫细胞明显提高。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-11-26 22:28 01306 一卷闲书半壶茶 2023-11-26 22:28
[健康贴示] 细说传统武术（下）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-26 22:05 01747 苦行僧 2023-11-26 22:05
[健康贴示] 细说传统武术（中）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-26 21:54 01654 苦行僧 2023-11-26 21:54
[健康贴示] 细说传统武术（上） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-26 21:50 01549 苦行僧 2023-11-26 21:50
[健康贴示] 道家修炼必须了解的丹田之说。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-11-26 21:42 02150 一卷闲书半壶茶 2023-11-26 21:42
[健康贴示] 站桩有效治病之方法和精要！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-11-26 21:27 01716 苦行僧 2023-11-26 21:27
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