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健康养生 今日: 0|主题: 5961|排名: 5 

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[健康贴示] 数息打坐法（非常实用）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-20 10:37 01356 苦行僧 2023-9-20 10:37
[健康贴示] 内家拳桩法慢练增力之妙法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-20 01:26 01163 苦行僧 2023-9-20 01:26
[健康贴示] 保持慈悲心，是最好的养生。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-19 14:09 01023 苦行僧 2023-9-19 14:09
[健康贴示] 莫为修道而修道，修道本是自然成！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-19 14:02 01104 苦行僧 2023-9-19 14:02
[健康贴示] 中国武术之大枪说…… attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-19 01:52 01136 苦行僧 2023-9-19 01:52
[健康贴示] 经常做这8个动作的人，想不长寿都难！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-18 16:41 01021 苦行僧 2023-9-18 16:41
[健康贴示] 提醒中老年人：平时别太节俭，3种零食可常吃，腿脚有劲少生病。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-18 16:34 01747 苦行僧 2023-9-18 16:34
[健康贴示] 桩功，真东西还得桩中求啊！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-18 08:50 01141 苦行僧 2023-9-18 08:50
[健康贴示] 站桩时这种感觉不正常，赶紧来对症下药！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-18 08:42 01053 苦行僧 2023-9-18 08:42
[健康贴示] 秋分前后，睡前最养人的1个习惯！坚持1个秋天，湿气少了，阳气足了，不再怕冷。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-17 18:06 01223 苦行僧 2023-9-17 18:06
[健康贴示] 这4种黑色食物是“通便高手”，远胜香蕉！便秘的人尤其别错过。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-17 18:00 01153 苦行僧 2023-9-17 18:00
[健康贴示] 习拳不知松，累死也无功。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-17 17:40 0929 苦行僧 2023-9-17 17:40
[健康贴示] 这条“筋”越软，人就越长寿！每天一次，筋软一寸，寿长十年。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-17 17:37 01001 苦行僧 2023-9-17 17:37
[健康贴示] 绝世武功：站桩论 。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-17 10:27 01037 苦行僧 2023-9-17 10:27
[健康贴示] 以武入道的功夫神秘的桩功。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-17 10:20 01603 苦行僧 2023-9-17 10:20
[健康贴示] 形意拳之怎么才能练出真东西! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-17 10:10 01001 苦行僧 2023-9-17 10:10
[健康贴示] 内家拳站桩贵在得法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-17 09:55 0967 苦行僧 2023-9-17 09:55
[健康贴示] 内家拳站桩时常见的各种感觉。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-17 09:53 01193 苦行僧 2023-9-17 09:53
[健康贴示] 站桩经验谈--注意事项。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-16 16:31 01774 苦行僧 2023-9-16 16:31
[健康贴示] 六个内功修炼的方法，值得一学! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-16 15:51 01012 苦行僧 2023-9-16 15:51
[健康贴示] 道家讲性命双修，真谛是什么？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-16 09:13 01250 苦行僧 2023-9-16 09:13
[健康贴示] 打坐入定“舒适感”莫贪恋，练习快速入定法！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-15 12:56 01396 苦行僧 2023-9-15 12:56
[健康贴示] 好友打坐10年，总结的20条经验分享。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-15 12:48 01072 苦行僧 2023-9-15 12:48
[健康贴示] 打坐，用元神去勾兑宇宙纯阳 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-14 12:28 01147 苦行僧 2023-9-14 12:28
[健康贴示] 中国武术之大枪说! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-13 23:52 01091 苦行僧 2023-9-13 23:52
[健康贴示] 寻师，拜师，待师之道! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-12 17:45 01034 苦行僧 2023-9-12 17:45
[健康贴示] 内家拳坐胯与千斤坠。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-12 14:34 01085 苦行僧 2023-9-12 14:34
[健康贴示] 不管你是肩周炎、颈椎病，还是腰椎盘突出，辩证使用。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-12 14:01 01388 苦行僧 2023-9-12 14:01
[健康贴示] 内家拳：心肾交合水火相济的具体习练方法（三） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-12 13:57 01070 苦行僧 2023-9-12 13:57
[健康贴示] 内家拳：心肾交合水火相济的具体习练方法（二） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-12 13:54 01209 苦行僧 2023-9-12 13:54
[健康贴示] 内家拳心肾交合水火相济的具体习练方法（一） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-12 13:50 01121 苦行僧 2023-9-12 13:50
[健康贴示] 王芗斋口述不传的秘决。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-12 13:40 01442 苦行僧 2023-9-12 13:40
[健康贴示] 行禅：走路也能修炼的内功！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-12 09:48 01081 苦行僧 2023-9-12 09:48
[健康贴示] 打坐是修复生命能量的最佳捷径! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-12 09:43 01065 苦行僧 2023-9-12 09:43
[健康贴示] 道家长寿功：提肛运动，固精益肾、延缓衰老! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-9-11 17:59 02394 苦行僧 2023-9-11 17:59
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