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健康养生 今日: 0|主题: 6053|排名: 9 

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[健康贴示] 曾经只对入室弟子秘传的站桩心法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-31 08:01 01478 苦行僧 2023-7-31 08:01
[健康贴示] 拳密的功诀（一） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-31 07:52 01219 苦行僧 2023-7-31 07:52
[健康贴示] 内家拳秘法讲义。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-30 21:51 01467 苦行僧 2023-7-30 21:51
[健康贴示] 为什么说形意拳邪性，老拳师不愿意教小孩子练（附形意拳内功练法）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-30 21:13 02289 苦行僧 2023-7-30 21:13
[健康贴示] 形意拳是上古传承之道，改变气质绝非空谈。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-30 09:22 01127 苦行僧 2023-7-30 09:22
[健康贴示] 五运六气：你的生辰决定了你的体质！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-7-30 08:48 01551 一卷闲书半壶茶 2023-7-30 08:48
[健康贴示] 站桩的精髓，所有习武人都该看！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-30 07:56 01501 苦行僧 2023-7-30 07:56
[健康贴示] 站桩核心：桩功的千古不传之秘 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-30 07:49 01504 苦行僧 2023-7-30 07:49
[健康贴示] 站桩的秘密——李小龙。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-29 08:36 01644 苦行僧 2023-7-29 08:36
[健康贴示] 5000年前的站桩玉人，揭秘了黄帝时期的修行方法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-28 16:39 01883 苦行僧 2023-7-28 16:39
[健康贴示] 内家拳上乘功法丹田鼓荡秘传练法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-28 12:44 0987 苦行僧 2023-7-28 12:44
[健康贴示] 站桩全攻略，供初学者参考。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-28 10:47 01456 苦行僧 2023-7-28 10:47
[健康贴示] 站桩可以将气滞血瘀彻底化解。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-28 10:37 01722 苦行僧 2023-7-28 10:37
[健康贴示] 详解打坐如何入定、住定、出定（上） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-28 10:33 03538 苦行僧 2023-7-28 10:33
[健康贴示] 站了这么久“浑圆桩”，背后竟藏着大秘密！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-28 10:16 01214 苦行僧 2023-7-28 10:16
[健康贴示] 练一辈子功夫,做一辈子人,有传承的武术才是宝！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-24 22:08 01621 苦行僧 2023-7-24 22:08
[健康贴示] 形意拳练之极易亦极难。易者，是形式至易至简而不繁乱。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-24 10:11 01041 苦行僧 2023-7-24 10:11
[健康贴示] 什么才叫养生？这是一篇惊醒无数人的文章，值得一读再读！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-22 17:32 01026 苦行僧 2023-7-22 17:32
[健康贴示] 把心腾空了，才能接收更多的能量！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-22 10:16 01197 苦行僧 2023-7-22 10:16
[健康贴示] 内家拳丹田呼吸法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-22 10:09 01268 苦行僧 2023-7-22 10:09
[健康贴示] 形意拳练拳禁忌！最后一条你认可吗？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-22 09:35 01072 苦行僧 2023-7-22 09:35
[健康贴示] 孙禄堂武学启示——高级武功不是神话 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-22 08:26 01696 苦行僧 2023-7-22 08:26
[健康贴示] 男性最“耗阳”行为，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-21 23:57 01051 苦行僧 2023-7-21 23:57
[健康贴示] 学会张三丰“进气之法”，人人都是“内功高手”！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-21 23:34 0995 苦行僧 2023-7-21 23:34
[健康贴示] 按住肚脐不动，这一招妙用无穷的道家长寿奇术！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-21 23:21 0933 苦行僧 2023-7-21 23:21
[健康贴示] 形意拳站桩秘法！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-21 23:17 01343 苦行僧 2023-7-21 23:17
[健康贴示] 形意拳的核心就在你初学的内容里，悟到即得到。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-20 16:26 01482 苦行僧 2023-7-20 16:26
[健康贴示] 一言能破万年机——你为什么练不出来？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-20 15:53 01420 苦行僧 2023-7-20 15:53
[健康贴示] 三伏天｜把茶喝够，把汗出透。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-7-20 11:00 01387 一卷闲书半壶茶 2023-7-20 11:00
[健康贴示] 内家形意拳抖绝劲之技! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-19 17:09 01070 苦行僧 2023-7-19 17:09
[健康贴示] 内家拳内功阐密 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-18 02:06 01334 苦行僧 2023-7-18 02:06
[健康贴示] 什么是内家拳身法的核心。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-18 01:53 0925 苦行僧 2023-7-18 01:53
[健康贴示] 形意郭云深大师：拳术境界划分。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-18 01:50 01787 苦行僧 2023-7-18 01:50
[健康贴示] 抖大杆-增加功力的最佳方法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-18 01:46 01045 苦行僧 2023-7-18 01:46
[健康贴示] 只有学会开胯活脊，内家拳才能真正入门! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-7-16 00:31 0967 苦行僧 2023-7-16 00:31
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