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[健康贴示] 世间练拳的人数不胜数，但能够把胯坐下去的却并不多见。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-8 14:39 01520 苦行僧 2022-1-8 14:39
[健康贴示] 内家拳内劲的行走路线。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-8 14:25 01589 苦行僧 2022-1-8 14:25
[健康贴示] 内家拳的技击技术，秘密原来在这儿！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-8 14:22 01573 苦行僧 2022-1-8 14:22
[健康贴示] 易髓功夫从外貌能看来吗？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-7 17:26 02064 苦行僧 2022-1-7 17:26
[健康贴示] 道家气功，彭祖火龙功，冬天不怕冷！还能祛邪治病、延年益寿。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-7 17:22 07313 苦行僧 2022-1-7 17:22
[健康贴示] 道家强身健体秘法,上清胎息法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-7 17:16 05281 苦行僧 2022-1-7 17:16
[健康贴示] 内外功与五脏之关系。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-6 16:02 01493 苦行僧 2022-1-6 16:02
[健康贴示] 形意拳五行拳的崩与炮。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-6 15:58 03598 苦行僧 2022-1-6 15:58
[健康贴示] 内功培元练气：丹田内转和气聚丹田。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-6 15:55 01911 苦行僧 2022-1-6 15:55
[健康贴示] 拳术的核心——“本能”反应。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-6 15:52 02207 苦行僧 2022-1-6 15:52
[健康贴示] 传统武术内家拳松腰开胯之秘。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-5 19:49 02203 苦行僧 2022-1-5 19:49
[健康贴示] 最朴实的站桩解释... attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-5 19:46 02237 苦行僧 2022-1-5 19:46
[健康贴示] 秘法：内家拳六面整体浑圆力训练！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 23:45 01884 苦行僧 2022-1-4 23:45
[健康贴示] 三体式桩功练出整劲的效率最高，关键在这三个地方，站桩者须知。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 23:36 01573 苦行僧 2022-1-4 23:36
[健康贴示] 人体密处重要的穴道——会阴穴！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 11:08 04080 苦行僧 2022-1-4 11:08
[健康贴示] 内家拳之龙虎二劲。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 11:03 01712 苦行僧 2022-1-4 11:03
[健康贴示] 内家拳说命门讲尾闾-----核心中的核心！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 11:00 02387 苦行僧 2022-1-4 11:00
[健康贴示] 内家拳关窍不明，很难登堂入室 ------ 一言道破万机。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 10:55 02065 苦行僧 2022-1-4 10:55
[健康贴示] 形意拳不传之秘五行气劲秘功。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 10:36 01904 苦行僧 2022-1-4 10:36
[健康贴示] 练内家拳必备功法：身如气囊。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 14:05 02428 苦行僧 2022-1-3 14:05
[健康贴示] 形意拳技击经典：前手打人，后背使劲。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 14:01 01704 苦行僧 2022-1-3 14:01
[健康贴示] 什么是内家拳的柔。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 13:56 09835 苦行僧 2022-1-3 13:56
[健康贴示] 我是练（形意拳内家功的）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:47 01290 苦行僧 2022-1-3 10:47
[健康贴示] 形意拳宗师郭云深的崩拳。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:44 01569 苦行僧 2022-1-3 10:44
[健康贴示] 很多老师父都舍得不给弟子讲的－－－站桩核心窍门！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:38 02502 苦行僧 2022-1-3 10:38
[健康贴示] 气沉丹田之修炼！真正知道气如何沉、神如何凝的人却极少。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:27 02745 苦行僧 2022-1-3 10:27
[健康贴示] 习练内家拳桩通则拳通。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:20 01321 苦行僧 2022-1-3 10:20
[健康贴示] 内家拳真气运行之“通关”与“过桥”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:18 02262 苦行僧 2022-1-3 10:18
[健康贴示] 弹指一挥解抑郁！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-2 14:23 01509 苦行僧 2022-1-2 14:23
[健康贴示] "睡好觉“ 比练什么功法都有效！（只讲给有缘的人）！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-2 14:17 06501 苦行僧 2022-1-2 14:17
[健康贴示] 站桩总是没啥进步，是因为不知道桩功的这三个阶段。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-2 02:22 06561 苦行僧 2022-1-2 02:22
[健康贴示] 形意拳半步崩拳的真正奥秘。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-2 02:15 05702 苦行僧 2022-1-2 02:15
形意拳练功规矩 一通无不通。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-2 02:07 01463 苦行僧 2022-1-2 02:07
[健康贴示] 难得的好文章，高人的练拳心得。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-1 17:32 015111 苦行僧 2022-1-1 17:32
[健康贴示] “呼吸入腰，百病全消”，你能呼吸到哪里？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-1 17:17 02343 苦行僧 2022-1-1 17:17
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