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[健康贴示] 快速练出丹田气的五种方法，最短七天就有明显变化。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 23:08 06726 苦行僧 2021-10-11 23:08
[健康贴示] 中华武术传统拜师仪式及师训。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 23:02 02703 苦行僧 2021-10-11 23:02
[健康贴示] 极少人知道的站桩小秘诀——打哈欠。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:57 09106 苦行僧 2021-10-11 22:57
[健康贴示] 练拳重在 叫醒脊柱 体会内家功夫。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:52 0838 苦行僧 2021-10-11 22:52
[健康贴示] 形意拳腰脊的秘密。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:44 05302 苦行僧 2021-10-11 22:44
[健康贴示] 传统武术中，古老的通臂功秘法！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:37 01872 苦行僧 2021-10-11 22:37
[健康贴示] 百练不如一站！摸清这十大要点，站桩效果翻倍。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:27 01041 苦行僧 2021-10-11 22:27
[健康贴示] 形意拳单手鹰捉，双手虎扑。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:12 01128 苦行僧 2021-10-11 22:12
[健康贴示] 内家拳养生提肛之妙。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:58 01254 苦行僧 2021-10-11 21:58
[健康贴示] 三大黄金养生时间段：早养胃，午养心，晚养百脉！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:52 0772 苦行僧 2021-10-11 21:52
[健康贴示] 形意拳是中年人的不二选择！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:41 01519 苦行僧 2021-10-11 21:41
[健康贴示] 激活人体的能量库——撞丹田！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:37 01063 苦行僧 2021-10-11 21:37
[健康贴示] 每天金鸡独立1分钟，三高去无踪！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:05 0756 苦行僧 2021-10-11 21:05
[健康贴示] 武术百功先练胆。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 20:57 01075 苦行僧 2021-10-11 20:57
[健康贴示] 平江不肖生亲历：十有八九的武者都靠着秘传和妙法骗钱！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 13:27 01149 苦行僧 2021-10-11 13:27
[健康贴示] 功夫不等于汗水加时间。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 20:16 0932 苦行僧 2021-10-10 20:16
[健康贴示] 练拳时为什么要“舌抵上腭”？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 20:12 01049 苦行僧 2021-10-10 20:12
[健康贴示] 内家拳练身秘密在这里。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 20:03 0924 苦行僧 2021-10-10 20:03
[健康贴示] 知道这个心法站桩打坐时候的各种难受会马上消失。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 16:20 01138 苦行僧 2021-10-10 16:20
[健康贴示] 太极拳先在好脚，才有好拳。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 11:35 0838 苦行僧 2021-10-10 11:35
[健康贴示] 毛主席晚年如此评价李小龙！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 11:16 0812 苦行僧 2021-10-10 11:16
[健康贴示] 千金不换的对话：道出了武学的真谛！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 11:08 0720 苦行僧 2021-10-10 11:08
[健康贴示] 八卦掌的“龙蹲虎坐”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:54 05482 苦行僧 2021-10-10 10:54
[健康贴示] 胯、肩、体腔、形体松开在练拳时是什么感觉？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:51 0750 苦行僧 2021-10-10 10:51
[健康贴示] 形意拳三体式：筋骨要撑， 胯要坐！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:43 05086 苦行僧 2021-10-10 10:43
[健康贴示] 孙禄堂大师揭秘 “虚无一气” 修炼法窍。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:40 01222 苦行僧 2021-10-10 10:40
[健康贴示] 老武术家谈：传统武术高层次练拳的共同性。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:34 0780 苦行僧 2021-10-10 10:34
[健康贴示] 练武中最重要的东西。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:24 0690 苦行僧 2021-10-10 10:24
[健康贴示] 形意拳的总机关三体式，一通百通。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:18 0785 苦行僧 2021-10-10 10:18
[健康贴示] 选择一门功夫，并不是看有多少招——要看师父能否说到，练到。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:13 0722 苦行僧 2021-10-10 10:13
[健康贴示] 道家精炁神与内修。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:08 03745 苦行僧 2021-10-10 10:08
[健康贴示] 完整的内家拳脊柱洗髓法 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:00 0911 苦行僧 2021-10-10 10:00
[健康贴示] 珍惜收藏！清宫彩绘插图《八段锦册》。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 09:53 01084 苦行僧 2021-10-10 09:53
[健康贴示] 强筋壮骨 身体铁如钢的卧虎功。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 09:48 01413 苦行僧 2021-10-10 09:48
[健康贴示] 内家拳理（二） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 09:26 0890 苦行僧 2021-10-10 09:26
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