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[健康贴示] 无论三体式还是五行拳都在练胯。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-20 13:11 01256 苦行僧 2021-12-20 13:11
[健康贴示] 练武即练心，武林江湖有规矩！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-20 02:09 01342 苦行僧 2021-12-20 02:09
[健康贴示] 传统武术达到高深境界要“练后天，返先天，回归自然”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-20 01:21 01246 苦行僧 2021-12-20 01:21
[健康贴示] 薛颠：最难练是纵跳步。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 18:33 01282 苦行僧 2021-12-19 18:33
[健康贴示] 内家拳-可以改变材质。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 17:31 01071 苦行僧 2021-12-19 17:31
[健康贴示] 孙禄堂对形意拳学的贡献-中和。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 17:27 01206 苦行僧 2021-12-19 17:27
[健康贴示] 练拳须懂自己劲；练打要懂对方劲。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 17:13 01059 苦行僧 2021-12-19 17:13
[健康贴示] 武术秘要--揉筋大法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 01:19 02815 苦行僧 2021-12-19 01:19
[健康贴示] 内家拳怎样练出丹田鼓荡秘籍！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 01:10 0998 苦行僧 2021-12-19 01:10
[健康贴示] 内劲是什么？到底是怎么练出来的？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 01:04 01707 苦行僧 2021-12-19 01:04
[健康贴示] 如何引气纳丹田，呼达四稍？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 01:00 0881 苦行僧 2021-12-19 01:00
[健康贴示] 真正内家拳三层劲力层次说明。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:56 01396 苦行僧 2021-12-19 00:56
[健康贴示] 六个内功修炼的方法，你值得一学。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:52 02590 苦行僧 2021-12-19 00:52
[健康贴示] 气 氣 炁，内练一口啥？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:48 01059 苦行僧 2021-12-19 00:48
[健康贴示] 内家拳术如何“打熬筋骨”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:45 01539 苦行僧 2021-12-19 00:45
[健康贴示] 张三丰内丹36诀。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:42 02927 苦行僧 2021-12-19 00:42
[健康贴示] 武学中的内家法门（深度好文） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:32 03536 苦行僧 2021-12-19 00:32
[健康贴示] 姚宗勋说桩功练法，高人指点才知道，原来站桩如此简单。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:21 01163 苦行僧 2021-12-19 00:21
[健康贴示] 怎样练好形意拳。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:15 01235 苦行僧 2021-12-19 00:15
[健康贴示] 书生与江湖！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:12 01611 苦行僧 2021-12-19 00:12
[健康贴示] 武功的境界，分几层？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:04 01736 苦行僧 2021-12-19 00:04
[健康贴示] 内家拳“十四禁忌”你知道吗？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-19 00:02 01249 苦行僧 2021-12-19 00:02
[健康贴示] 武术的打与不打之间。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-18 23:59 01238 苦行僧 2021-12-18 23:59
[健康贴示] 两招强增火力的“壮阳秘法”，简单且男女通用，学会了受用无穷！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-18 23:01 05287 苦行僧 2021-12-18 23:01
[健康贴示] 拳术单操的意义及方法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-18 17:23 05350 苦行僧 2021-12-18 17:23
[健康贴示] 内家拳用重心行拳、用重心发劲、用重心打人。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-18 17:17 0960 苦行僧 2021-12-18 17:17
[健康贴示] 形意拳崩拳的奥秘。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-18 17:07 05292 苦行僧 2021-12-18 17:07
[健康贴示] 形意拳是躯干拳，顾打一体。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-17 22:58 01382 苦行僧 2021-12-17 22:58
[健康贴示] 形意拳，精髓在“本能”！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-17 22:45 01132 苦行僧 2021-12-17 22:45
[健康贴示] 骨仁堂健康提醒 如何从疼痛鉴别膝关节受伤部位 小黑膏足浴粉 2021-12-17 17:19 01420 小黑膏足浴粉 2021-12-17 17:19
[健康贴示] 形意十二形练习要诀！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-16 23:49 01619 苦行僧 2021-12-16 23:49
[健康贴示] 此文说透彻了内家功夫那点事儿。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-16 23:33 0951 苦行僧 2021-12-16 23:33
[健康贴示] 形意拳内功周天法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-16 23:17 0997 苦行僧 2021-12-16 23:17
[健康贴示] 内家拳之——逆腹式呼吸法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-16 23:15 01126 苦行僧 2021-12-16 23:15
[健康贴示] 形意拳蓄气之道。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-16 23:13 01006 苦行僧 2021-12-16 23:13
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