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健康养生 今日: 2 |主题: 5736|排名: 49 

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[健康贴示] 弄懂这些窍门，初练桩功不迷路！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 23:21 11213 苦行僧 2022-11-15 23:21
[健康贴示] 《形意拳二十四法》（含内容精义）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 23:03 01192 苦行僧 2022-11-15 23:03
[健康贴示] 拳在精，不在多！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 23:00 0849 苦行僧 2022-11-15 23:00
[健康贴示] 武术中的小周天—任督二脉解密！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 22:56 01081 苦行僧 2022-11-15 22:56
[健康贴示] 内家拳盘架子和养气。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 22:41 0912 苦行僧 2022-11-15 22:41
[健康贴示] “ 空手把锄头，行路骑水牛”懂了这个，才能懂得了内家拳，才能更好的站桩！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 10:28 01157 苦行僧 2022-11-15 10:28
[健康贴示] 传统武术的核心在于内劲，有内劲一定要会发！老拳师：你得这么做才行。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 10:20 01011 苦行僧 2022-11-15 10:20
[健康贴示] 灵猫捕鼠、头尾竖立-内家拳之根劲。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 06:00 0823 苦行僧 2022-11-15 06:00
[健康贴示] 好多师傅就算会，都未必肯教的内功功夫秘诀。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 23:13 01002 苦行僧 2022-11-14 23:13
[健康贴示] 道家功法的不传之秘，是修补元气的最好方式之一！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 16:14 01436 苦行僧 2022-11-14 16:14
[健康贴示] 通天贯地法和混元一气法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 16:09 01528 苦行僧 2022-11-14 16:09
[健康贴示] 老师傅不轻传的练功诀窍。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 16:06 0915 苦行僧 2022-11-14 16:06
[健康贴示] 宁愿失传也不愿教，内家拳还有这种真东西？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 16:02 0875 苦行僧 2022-11-14 16:02
[健康贴示] 从入门到得气到大成，站桩后的感觉是怎样的？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 15:58 01441 苦行僧 2022-11-14 15:58
[健康贴示] 艺真窍不真，费尽心血枉劳神——内家拳的窍在哪里。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 15:56 01044 苦行僧 2022-11-14 15:56
[健康贴示] 非门内弟子密不外传的形意拳拳经。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 15:46 01132 苦行僧 2022-11-14 15:46
[健康贴示] 形意拳九问，立刻让人恍然大悟登堂入室的好东西（建议收藏） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 00:33 01052 苦行僧 2022-11-14 00:33
[健康贴示] 如何壮大自身的”阳气“？光靠打坐练功不行，还需要好好修“一样东西”！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 22:17 0910 苦行僧 2022-11-13 22:17
[健康贴示] 茶有药性，正确喝茶，健康养身。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 22:05 0953 苦行僧 2022-11-13 22:05
[健康贴示] 拉筋方法集（收藏珍惜。） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 16:54 11284 饼饼 2022-11-13 18:36
[健康贴示] 冬天喝茶大有讲究，你可能没喝对！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 17:44 01062 苦行僧 2022-11-13 17:44
[健康贴示] 绝世武功“降龙伏虎桩”：滋养五脏，打通周天的上品功法！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 17:32 0978 苦行僧 2022-11-13 17:32
[健康贴示] 习武练功真的可以增寿！不信你看看这些人！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 14:35 02720 苦行僧 2022-11-13 14:35
[健康贴示] 练功夫到了脊柱，惊了尾椎才算入了道！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 02:38 11109 独狼 2022-11-13 03:38
[健康贴示] 真正的内功心法，不可多得。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 02:34 01047 苦行僧 2022-11-13 02:34
[健康贴示] 形意拳宗师薛颠的象形术。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 02:29 01541 苦行僧 2022-11-13 02:29
[健康贴示] 形意拳鹰捉技击之精微。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 22:40 01026 苦行僧 2022-11-12 22:40
[健康贴示] 站桩是收尾骨还是翻尾骨？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 16:47 01213 苦行僧 2022-11-12 16:47
[健康贴示] 揭秘练功中“吞口水”的大秘密，太珍贵啦。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 11:09 01308 苦行僧 2022-11-12 11:09
[健康贴示] 练形意拳需避“三魔”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 10:35 01013 苦行僧 2022-11-12 10:35
[健康贴示] 老师傅揭秘“铲泥势”功法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 10:33 0904 苦行僧 2022-11-12 10:33
[健康贴示] 想提高丹道气功修炼的境界，必须之道什么是真意守、真丹田、真入静。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 09:10 01165 苦行僧 2022-11-12 09:10
[健康贴示] 据说：不喝茶的人，看完都想喝茶。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-11 22:33 0880 苦行僧 2022-11-11 22:33
[健康贴示] 撑拔开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-11 21:37 0981 苦行僧 2022-11-11 21:37
[健康贴示] 古代顶级的武功高手都是修炼大师！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-11 21:29 0954 苦行僧 2022-11-11 21:29
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