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[健康贴示] 张至顺道长谈“打坐与修道”。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-3-3 23:06	02832	一卷闲书半壶茶 2023-3-3 23:06
[健康贴示] 少林有套延寿拳。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-3-3 22:35	01814	一卷闲书半壶茶 2023-3-3 22:35
[健康贴示] 隋唐英雄第一绝：一枪擒罗成，一枪扎晕李元霸。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-3 22:30	02343	苦行僧 2023-3-3 22:30
[健康贴示] 站桩历程十七关。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-3 22:27	02536	苦行僧 2023-3-3 22:27
[健康贴示] 浅说内家拳，内家拳第一招儿练什么？ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-3 22:12	01698	苦行僧 2023-3-3 22:12
[健康贴示] 抖手人飞，犯者立仆的功法练习。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-3 22:07	01739	苦行僧 2023-3-3 22:07
[健康贴示] 内家拳秘境三盘旋秘功。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-3 21:49	01632	苦行僧 2023-3-3 21:49
[健康贴示] 形意拳十二形，为何唯独鹰熊合练？ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-3 21:41	01670	苦行僧 2023-3-3 21:41
[健康贴示] 生酮饮食颠覆你的减肥认知 [来自莱芜在线手机APP]	1826342162 2023-3-3 14:28	01742	1826342162 2023-3-3 14:28
[健康贴示] 打坐丹田发热，别高兴太早，“灵根”发热才算修对路了！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-3 10:59	06343	苦行僧 2023-3-3 10:59
[健康贴示] 形意拳透劲的诀窍便是一个震。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 17:03	02226	苦行僧 2023-3-2 17:03
[健康贴示] 传统武术里最大的两个秘密今日已被揭晓，想练真功的看官珍惜吧。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 16:56	01841	苦行僧 2023-3-2 16:56
[健康贴示] 在练劈拳的过程中如何体会“拳之大要重在阴阳”。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 16:48	01591	苦行僧 2023-3-2 16:48
[健康贴示] 杨澄甫曾是太极拳界里最出众的人物，看看他是如何收服弟子的。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 16:45	02260	苦行僧 2023-3-2 16:45
[健康贴示] 劈拳的打法如此狠毒，不遇真正的歹人绝不可妄用。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 16:40	01616	苦行僧 2023-3-2 16:40
[健康贴示] 用站桩练“地筋”，大补肝脏，让你的力量源源不断！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-3-2 14:56	01548	一卷闲书半壶茶 2023-3-2 14:56
[健康贴示] 这是打坐练功第一关，过了此关，你才能真正尝到“修行的甜头”！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 14:49	01836	苦行僧 2023-3-2 14:49
[健康贴示] 有茶喝、会喝茶，是一种清福。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-28 11:16	01620	一卷闲书半壶茶 2023-2-28 11:16
[健康贴示] 打坐的小窍门-“推开尾闾”，内气会自动通周天。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-28 10:17	02838	苦行僧 2023-2-28 10:17
[健康贴示] 阴阳双补的瞬间强肾法：一日抖三抖，活到九十九！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-27 22:10	01684	一卷闲书半壶茶 2023-2-27 22:10
[健康贴示] 解开眉心的秘密，打开长生密码！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-27 21:57	01651	一卷闲书半壶茶 2023-2-27 21:57
[健康贴示] 关于站桩“松”最接地气的诠释！（深度好文）。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 17:32	02205	苦行僧 2023-2-27 17:32
[健康贴示] 形意拳其实无论三体式还是五行拳都在练胯，练到屁股有感觉就行了。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 17:25	02313	苦行僧 2023-2-27 17:25
[健康贴示] 内家拳炼骨之“抖”法。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 17:21	01760	苦行僧 2023-2-27 17:21
[健康贴示] 形意拳，自学难！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 12:56	01803	苦行僧 2023-2-27 12:56
[健康贴示] 研究武术，从“武”字开始。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 01:50	02915	苦行僧 2023-2-27 01:50
[健康贴示] 神奇的静坐与静坐的方法。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 01:42	02643	苦行僧 2023-2-27 01:42
[健康贴示] 性在泥丸命在脐，丹道之秘，在于一性一命而已。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 01:33	01755	苦行僧 2023-2-27 01:33
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[健康贴示] 练内家拳得抓住核心练：脊椎、腰胯和脚底。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 01:11	01789	苦行僧 2023-2-27 01:11
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