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健康养生 今日: 0|主题: 6125|排名: 50 

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[健康贴示] 不正身法，枉费心机。不夯基础，楼塌屋倒！内家拳身法真传。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-20 16:36 02246 苦行僧 2023-2-20 16:36
[健康贴示] 内家拳站桩实际练的是筋。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-20 16:26 01407 苦行僧 2023-2-20 16:26
[健康贴示] 练出“横劲”，才能以横破直，四两拨千斤。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-20 16:22 01445 苦行僧 2023-2-20 16:22
[健康贴示] 桩功三种境界，干货！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-20 16:18 01429 苦行僧 2023-2-20 16:18
[健康贴示] 今日雨水：三忌、三宜、三秘诀，过好最后寒冷15天！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-19 13:50 01696 苦行僧 2023-2-19 13:50
[健康贴示] 透彻！站桩是否达到脚下生根的三个标准。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-19 12:01 01715 苦行僧 2023-2-19 12:01
[健康贴示] 道家独门拉筋法：身上筋结散，体内百病去！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-19 09:00 01730 苦行僧 2023-2-19 09:00
[健康贴示] 龟息法（被遗忘的气长命长的修炼之法）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-19 08:57 01760 苦行僧 2023-2-19 08:57
[健康贴示] 真师来了，你会失之交臂吗，从李存义收徒谈起。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-18 12:09 02360 苦行僧 2023-2-18 12:09
[健康贴示] 不同年龄段的取舍（顿悟）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-18 10:06 01514 苦行僧 2023-2-18 10:06
[健康贴示] 形意拳劈拳练“正”，崩拳练“整” ! 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-16 22:12 01661 苦行僧 2023-2-16 22:12
[健康贴示] 形意门密不外传内功 周天法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-16 09:03 01740 苦行僧 2023-2-16 09:03
[健康贴示] 历代名枪名将：中国历史上35位最擅长使枪的武将。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 17:05 03663 苦行僧 2023-2-14 17:05
[健康贴示] 要掌握形意拳半步崩拳的奥妙必须牢记四要诀。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 17:00 01754 苦行僧 2023-2-14 17:00
[健康贴示] 为啥说，呼吸入腰，百病全消？怎么做到的? attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 16:54 02704 苦行僧 2023-2-14 16:54
[健康贴示] 形意拳内劲总说。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 16:33 02513 苦行僧 2023-2-14 16:33
[健康贴示] 内家拳的本能。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 15:56 01784 苦行僧 2023-2-14 15:56
[健康贴示] 形意发力之“虚无而发”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 15:50 01702 苦行僧 2023-2-14 15:50
[健康贴示] 站桩：比之服药，其力百倍 。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 15:02 02866 苦行僧 2023-2-14 15:02
[健康贴示] 形意拳：去除拙力方始入道。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 14:57 01684 苦行僧 2023-2-14 14:57
[健康贴示] 再谈形意起钻抱劲——中气运行。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 14:50 02315 苦行僧 2023-2-14 14:50
[健康贴示] 价值千金的松肩法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 13:35 01763 苦行僧 2023-2-14 13:35
[健康贴示] 丹田呼吸法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-14 13:32 03246 苦行僧 2023-2-14 13:32
[健康贴示] 判断普洱茶到底好不好？从这几个方面入手。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-2-10 00:49 12656 苦行僧 2023-2-14 10:23
[健康贴示] 人生的下半场，善待自己 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-2-14 00:16 12209 苦行僧 2023-2-14 10:18
[健康贴示] 古人练功十法，修心养性，得气健身！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-2-13 23:32 03421 一卷闲书半壶茶 2023-2-13 23:32
[健康贴示] 民国武术教习金佣生，暗器真传（总诀）。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-13 21:57 02264 苦行僧 2023-2-13 21:57
[健康贴示] 形意拳秘传求劲六喻。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-8 19:32 01770 苦行僧 2023-2-8 19:32
[健康贴示] 形意拳劈拳用劲要领揭秘。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-8 19:28 01715 苦行僧 2023-2-8 19:28
[健康贴示] 在练劈拳的过程中如何体会“拳之大要重在阴阳”（收藏）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-8 15:37 02389 苦行僧 2023-2-8 15:37
[健康贴示] 2023，又出现一个新词“轻龄”，发给大家见识见识 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-5 13:22 01805 苦行僧 2023-2-5 13:22
[健康贴示] “呼吸到脐，寿与天齐”！腹式呼吸的好处。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-4 16:30 01946 苦行僧 2023-2-4 16:30
[健康贴示] 用站桩练“地筋”，大补肝脏，肾脏，让你的力量源源不断！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-4 15:44 01758 苦行僧 2023-2-4 15:44
[健康贴示] 《身劲研究》-拳术对身体的要求。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-4 09:22 01925 苦行僧 2023-2-4 09:22
[健康贴示] 气功的“八触”，关于行气和气感现象。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-3 23:18 04595 苦行僧 2023-2-3 23:18
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