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[健康贴示] “中正”就是要把“含胸拔背、松肩松胯、顶头竖项”这三项规矩守住。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-22 00:32 01401 苦行僧 2022-12-22 00:32
[健康贴示] 人民日报公布十大健康食物排名！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-21 21:40 01766 苦行僧 2022-12-21 21:40
[健康贴示] 站桩的诀窍就是一句话。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-21 18:39 01286 苦行僧 2022-12-21 18:39
[健康贴示] 出手不二。童旭东 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-21 18:10 01451 苦行僧 2022-12-21 18:10
[健康贴示] 打通气脉的根本方法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-21 16:23 02388 苦行僧 2022-12-21 16:23
[健康贴示] 古传拳经拳法秘要手抄本。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-21 16:12 02277 苦行僧 2022-12-21 16:12
[健康贴示] 形意拳功法练习要领。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-21 16:00 01970 苦行僧 2022-12-21 16:00
[健康贴示] 形意拳之难关。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-19 22:59 01329 苦行僧 2022-12-19 22:59
[健康贴示] 丹道修炼周天之说。何解？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-18 12:27 02038 苦行僧 2022-12-18 12:27
[健康贴示] 形意拳的“龙蹲虎坐”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-18 12:22 01424 苦行僧 2022-12-18 12:22
[健康贴示] 通过抖大杆子增加深厚功力! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-18 12:20 02340 苦行僧 2022-12-18 12:20
[健康贴示] 站桩一定要掌握的两个对劲和塌腰的秘密。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-18 12:10 02390 苦行僧 2022-12-18 12:10
[健康贴示] 从站桩中求内三合秘法和口诀，这才是改变气质，祛病强身的关键。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-18 12:08 02200 苦行僧 2022-12-18 12:08
[健康贴示] 武林前辈言：三体式站桩功是靠这些练出功夫的，切记切记。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-18 12:04 02859 苦行僧 2022-12-18 12:04
[健康贴示] 怎样才能将功夫练到巅峰。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-18 11:59 01202 苦行僧 2022-12-18 11:59
[健康贴示] 内家拳桩功深义。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-18 11:55 01955 苦行僧 2022-12-18 11:55
[健康贴示] 别人“阳”我不阳---站桩提升免疫力，抵御病邪。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-18 11:04 02049 苦行僧 2022-12-18 11:04
[健康贴示] 一松到底！很少人知道的秘密。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-18 10:49 01321 苦行僧 2022-12-18 10:49
[健康贴示] 太极拳谱“乾隆抄本”原文。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-17 20:46 01560 苦行僧 2022-12-17 20:46
[健康贴示] 不生气=不生病（赶紧收藏） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-17 17:42 22005 苦行僧 2022-12-17 18:14
[健康贴示] 内家拳行拳走架说呼吸之丹田呼吸! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-17 17:15 02137 苦行僧 2022-12-17 17:15
[健康贴示] 童旭东：一闪三步与一秒九拳! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-17 16:45 01313 苦行僧 2022-12-17 16:45
[健康贴示] 踝关节急性扭伤速效秘方:已经过验证。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-17 16:42 01331 苦行僧 2022-12-17 16:42
[健康贴示] 站桩出功夫的秘钥。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-17 16:39 01757 苦行僧 2022-12-17 16:39
[健康贴示] 形意拳崩拳似箭，沾手就变劲是诀窍。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-17 16:32 01366 苦行僧 2022-12-17 16:32
[健康贴示] 内家拳锻炼的前后次序：心会论、周身大用论。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-17 16:19 01943 苦行僧 2022-12-17 16:19
[健康贴示] 形意拳：去除拙力方始入道。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-17 16:16 01218 苦行僧 2022-12-17 16:16
[健康贴示] 打坐，连半小时都坐不住，那你一定是不知道这个…… attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-17 16:05 01261 苦行僧 2022-12-17 16:05
[健康贴示] 那些能退烧的土药方，最后一个好多人都搞错了。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-16 21:25 02133 苦行僧 2022-12-16 21:25
[健康贴示] 武学干货—解析开筋骨的奥秘。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-16 21:06 01276 苦行僧 2022-12-16 21:06
[健康贴示] 做不到这三点，练武术充其量算锻炼身体！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-16 20:41 01731 苦行僧 2022-12-16 20:41
[健康贴示] 形意拳五行十二形格斗歌诀，老师父不轻易示人的秘笈。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-16 13:06 01566 苦行僧 2022-12-16 13:06
[健康贴示] 李仲轩内家拳点金心语。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-16 11:09 01747 苦行僧 2022-12-16 11:09
[健康贴示] 发力的真正不传之密是“大形过位”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-16 10:47 01237 苦行僧 2022-12-16 10:47
[健康贴示] 《内功周天法》（清代形意拳内功心法）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-12-14 11:19 01486 苦行僧 2022-12-14 11:19
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