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[健康贴示] 人生的下半场，善待自己 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-14 00:16	11897	苦行僧 2023-2-14 10:18
[健康贴示] 古人练功十法，修心养性，得气健身！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-13 23:32	03049	一卷闲书半壶茶 2023-2-13 23:32
[健康贴示] 民国武术教习金佣生，暗器真传（总诀）。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-13 21:57	01788	苦行僧 2023-2-13 21:57
[健康贴示] 形意拳秘传求劲六喻。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-8 19:32	01603	苦行僧 2023-2-8 19:32
[健康贴示] 形意拳劈拳用劲要领揭秘。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-8 19:28	01603	苦行僧 2023-2-8 19:28
[健康贴示] 在练劈拳的过程中如何体会“拳之大要重在阴阳”（收藏）。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-8 15:37	02179	苦行僧 2023-2-8 15:37
[健康贴示] 2023，又出现一个新词“轻龄”，发给大家见识见识 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-5 13:22	01680	苦行僧 2023-2-5 13:22
[健康贴示] “呼吸到脐，寿与天齐”！腹式呼吸的好处。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-4 16:30	01737	苦行僧 2023-2-4 16:30
[健康贴示] 用站桩练“地筋”，大补肝脏，肾脏，让你的力量源源不断！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-4 15:44	01601	苦行僧 2023-2-4 15:44
[健康贴示] 《身劲研究》-拳术对身体的要求。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-4 09:22	01775	苦行僧 2023-2-4 09:22
[健康贴示] 气功的“八触”，关于行气和气感现象。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-3 23:18	04243	苦行僧 2023-2-3 23:18
[健康贴示] 学练形意拳的一些体悟。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-3 23:15	01654	苦行僧 2023-2-3 23:15
[健康贴示] 站桩激发涌泉穴，身体才会健康！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-2 10:27	01890	苦行僧 2023-2-2 10:27
[健康贴示] 内家拳丹田鼓荡秘传练法。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-2 10:20	01940	苦行僧 2023-2-2 10:20
[健康贴示] 研究武术，要从“武”字开始。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-2 10:10	12054	苦行僧 2023-2-2 10:11
[健康贴示] 如何“内练一口气”？ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-2 10:05	01832	苦行僧 2023-2-2 10:05
[健康贴示] 一个简单的功法"金鸡独立"，竟然有这么大的好处！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-2 00:54	12008	苦行僧 2023-2-2 09:49
[健康贴示] 超级简单的培元补气术——站桩。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-2 00:58	12222	苦行僧 2023-2-2 09:48
[健康贴示] 百岁道长聊修行：我一生中见过两次神仙，一次在深山里，一次是在…… [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-2 01:06	17497	苦行僧 2023-2-2 09:47
[健康贴示] 桩功融入到拳法中，一出手就是“六面混元力” [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-2 09:46	01382	苦行僧 2023-2-2 09:46
[健康贴示] 寝不横尸，卧不覆首，眠不北向：古人如何睡眠养生？ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-1 23:59	01784	一卷闲书半壶茶 2023-2-1 23:59
[健康贴示] 贫道多寿？原因竟然是这个... [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-1-31 01:03	01653	一卷闲书半壶茶 2023-1-31 01:03
[健康贴示] 网友公认最耗脂的十大运动。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-1-31 00:43	01529	一卷闲书半壶茶 2023-1-31 00:43
[健康贴示] 道医丹田呼吸法，快速补血强身！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-1-29 17:10	01462	苦行僧 2023-1-29 17:10
[健康贴示] 内家形意拳功夫最重要的就是龙虎熊三劲! [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-1-29 11:06	01472	苦行僧 2023-1-29 11:06
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[健康贴示] 内家禅音，听话就是最好的悟性！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-1-29 10:32	01536	苦行僧 2023-1-29 10:32
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[健康贴示] 内家拳---开胯、开肩、开肋秘诀。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-1-29 10:22	02112	苦行僧 2023-1-29 10:22
[健康贴示] 内家气功先天后天如何补。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-1-29 10:17	01802	苦行僧 2023-1-29 10:17
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