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[健康贴示] 打坐丹田发热，别高兴太早，“灵根”发热才算修对路了！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-3 10:59	05518	苦行僧 2023-3-3 10:59
[健康贴示] 形意拳透劲的诀窍便是一个震。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 17:03	01540	苦行僧 2023-3-2 17:03
[健康贴示] 传统武术里最大的两个秘密今日已被揭晓，想练真功的看官珍惜吧。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 16:56	01297	苦行僧 2023-3-2 16:56
[健康贴示] 在练劈拳的过程中如何体会“拳之大要重在阴阳”。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 16:48	01071	苦行僧 2023-3-2 16:48
[健康贴示] 杨澄甫曾是太极拳界里最出众的人物，看看他是如何收服弟子的。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 16:45	01678	苦行僧 2023-3-2 16:45
[健康贴示] 劈拳的打法如此狠毒，不遇真正的歹人绝不可妄用。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 16:40	01067	苦行僧 2023-3-2 16:40
[健康贴示] 用站桩练“地筋”，大补肝脏，让你的力量源源不断！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-3-2 14:56	0988	一卷闲书半壶茶 2023-3-2 14:56
[健康贴示] 这是打坐练功第一关，过了此关，你才能真正尝到“修行的甜头”！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-3-2 14:49	01312	苦行僧 2023-3-2 14:49
[健康贴示] 有茶喝、会喝茶，是一种清福。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-28 11:16	01096	一卷闲书半壶茶 2023-2-28 11:16
[健康贴示] 打坐的小窍门-“推开尾闾”，内气会自动通周天。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-28 10:17	01850	苦行僧 2023-2-28 10:17
[健康贴示] 阴阳双补的瞬间强肾法：一日抖三抖，活到九十九！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-27 22:10	01020	一卷闲书半壶茶 2023-2-27 22:10
[健康贴示] 解开眉心的秘密，打开长生密码！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-27 21:57	01056	一卷闲书半壶茶 2023-2-27 21:57
[健康贴示] 关于站桩“松”最接地气的诠释！（深度好文）。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 17:32	01453	苦行僧 2023-2-27 17:32
[健康贴示] 形意拳其实无论三体式还是五行拳都在练胯，练到屁股有感觉就行了。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 17:25	01592	苦行僧 2023-2-27 17:25
[健康贴示] 内家拳炼骨之“抖”法。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 17:21	01130	苦行僧 2023-2-27 17:21
[健康贴示] 形意拳，自学难！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 12:56	01192	苦行僧 2023-2-27 12:56
[健康贴示] 研究武术，从“武”字开始。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 01:50	01875	苦行僧 2023-2-27 01:50
[健康贴示] 神奇的静坐与静坐的方法。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 01:42	01759	苦行僧 2023-2-27 01:42
[健康贴示] 性在泥丸命在脐，丹道之秘，在于一性一命而已。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 01:33	01212	苦行僧 2023-2-27 01:33
[健康贴示] 传统武术的最高境界“返先天”。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 01:15	01677	苦行僧 2023-2-27 01:15
[健康贴示] 练内家拳得抓住核心练：脊椎、腰胯和脚底。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-27 01:11	01195	苦行僧 2023-2-27 01:11
[健康贴示] 古传双手剑套路与功法。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-24 21:02	01747	苦行僧 2023-2-24 21:02
[健康贴示] 形意拳为什么被称为“鬼拳”？ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-24 20:57	02781	苦行僧 2023-2-24 20:57
[健康贴示] 武术秘诀心法，心术不正者谢绝查看。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-24 14:58	01836	苦行僧 2023-2-24 14:58
[健康贴示] 打坐自我疗愈的绝技。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-23 08:00	01273	苦行僧 2023-2-23 08:00
[健康贴示] 152岁老人传授的壮阳术，不让你花一分钱。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-23 07:54	02457	苦行僧 2023-2-23 07:54
[健康贴示] 民国形意拳家王子翙。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-22 10:57	11813	独狼 2023-2-22 16:19
[健康贴示] 形意拳练功与脊柱关系。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-22 11:05	11917	独狼 2023-2-22 16:19
[健康贴示] 山西形意名家董秀升。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-22 11:00	02230	苦行僧 2023-2-22 11:00
[健康贴示] 选择一门功夫，并不是看有多少招——要看师父能否说到，练到。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-20 16:52	11368	一卷闲书半壶茶 2023-2-21 18:20
[健康贴示] 打坐入不了静？做好“这几件事”，让你瞬间就能入静！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-21 18:20	01298	一卷闲书半壶茶 2023-2-21 18:20
[健康贴示] 只有悟性高的人才能明白，人类皮囊之下，隐藏的50个超级秘密！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2023-2-21 18:11	01867	一卷闲书半壶茶 2023-2-21 18:11
[健康贴示] 不正身法，枉费心机。不夯基础，楼塌屋倒！内家拳身法真传。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-20 16:36	01872	苦行僧 2023-2-20 16:36
[健康贴示] 内家拳站桩实际练的是筋。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-20 16:26	01323	苦行僧 2023-2-20 16:26
[健康贴示] 练出“横劲”，才能以横破直，四两拨千斤。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2023-2-20 16:22	01327	苦行僧 2023-2-20 16:22

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