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[健康贴示] 形意拳门内的秘传，锻炼背脊之力的功法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-4 11:08 01228 苦行僧 2023-3-4 11:08
[健康贴示] 杨家第二代传人杨健侯的功夫有多惊人，从这一点便能看出。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-4 11:05 01874 苦行僧 2023-3-4 11:05
[健康贴示] 清末太极拳震动北京城，若没有真东西怎会让人趋之若鹜。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-4 11:03 01398 苦行僧 2023-3-4 11:03
[健康贴示] 形意拳闭五行与内功入门。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-4 01:01 01351 苦行僧 2023-3-4 01:01
[健康贴示] 人为什么要喝茶？看完就懂了。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-4 00:14 01225 苦行僧 2023-3-4 00:14
[健康贴示] 连“形”与“意”都没有真正搞清，如何能练好形意拳呢。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-4 00:07 01302 苦行僧 2023-3-4 00:07
[健康贴示] 明白内功经中练“气”的方法，还要结合拳经里的技击用法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-4 00:05 01301 苦行僧 2023-3-4 00:05
[健康贴示] 男人强大的秘法，精气神不散失！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-3-3 23:09 11878 苦行僧 2023-3-4 00:02
[健康贴示] 内家拳中的“气”该如何去练，看完这篇就能做到心中有数。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-4 00:02 01549 苦行僧 2023-3-4 00:02
[健康贴示] 张至顺道长谈“打坐与修道”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-3-3 23:06 01851 一卷闲书半壶茶 2023-3-3 23:06
[健康贴示] 少林有套延寿拳。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-3-3 22:35 01209 一卷闲书半壶茶 2023-3-3 22:35
[健康贴示] 隋唐英雄第一绝：一枪擒罗成，一枪扎晕李元霸。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-3 22:30 01504 苦行僧 2023-3-3 22:30
[健康贴示] 站桩历程十七关。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-3 22:27 01557 苦行僧 2023-3-3 22:27
[健康贴示] 浅说内家拳，内家拳第一招儿练什么？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-3 22:12 01141 苦行僧 2023-3-3 22:12
[健康贴示] 抖手人飞，犯者立仆的功法练习。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-3 22:07 01117 苦行僧 2023-3-3 22:07
[健康贴示] 内家拳秘境三盘旋秘功。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-3 21:49 01081 苦行僧 2023-3-3 21:49
[健康贴示] 形意拳十二形，为何唯独鹰熊合练？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-3 21:41 01128 苦行僧 2023-3-3 21:41
[健康贴示] 生酮饮食颠覆你的减肥认知 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 1826342162 2023-3-3 14:28 01121 1826342162 2023-3-3 14:28
[健康贴示] 打坐丹田发热，别高兴太早，“灵根”发热才算修对路了！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-3 10:59 05448 苦行僧 2023-3-3 10:59
[健康贴示] 形意拳透劲的诀窍便是一个震。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-2 17:03 01451 苦行僧 2023-3-2 17:03
[健康贴示] 传统武术里最大的两个秘密今日已被揭晓，想练真功的看官珍惜吧。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-2 16:56 01280 苦行僧 2023-3-2 16:56
[健康贴示] 在练劈拳的过程中如何体会“拳之大要重在阴阳”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-2 16:48 01057 苦行僧 2023-3-2 16:48
[健康贴示] 杨澄甫曾是太极拳界里最出众的人物，看看他是如何收服弟子的。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-2 16:45 01627 苦行僧 2023-3-2 16:45
[健康贴示] 劈拳的打法如此狠毒，不遇真正的歹人绝不可妄用。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-2 16:40 01044 苦行僧 2023-3-2 16:40
[健康贴示] 用站桩练“地筋”，大补肝脏，让你的力量源源不断！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-3-2 14:56 0967 一卷闲书半壶茶 2023-3-2 14:56
[健康贴示] 这是打坐练功第一关，过了此关，你才能真正尝到“修行的甜头”！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-3-2 14:49 01284 苦行僧 2023-3-2 14:49
[健康贴示] 有茶喝、会喝茶，是一种清福。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-2-28 11:16 01080 一卷闲书半壶茶 2023-2-28 11:16
[健康贴示] 打坐的小窍门-“推开尾闾”，内气会自动通周天。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-28 10:17 01765 苦行僧 2023-2-28 10:17
[健康贴示] 阴阳双补的瞬间强肾法：一日抖三抖，活到九十九！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-2-27 22:10 01006 一卷闲书半壶茶 2023-2-27 22:10
[健康贴示] 解开眉心的秘密，打开长生密码！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-2-27 21:57 01042 一卷闲书半壶茶 2023-2-27 21:57
[健康贴示] 关于站桩“松”最接地气的诠释！（深度好文）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-27 17:32 01360 苦行僧 2023-2-27 17:32
[健康贴示] 形意拳其实无论三体式还是五行拳都在练胯，练到屁股有感觉就行了。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-27 17:25 01477 苦行僧 2023-2-27 17:25
[健康贴示] 内家拳炼骨之“抖”法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-27 17:21 01110 苦行僧 2023-2-27 17:21
[健康贴示] 形意拳，自学难！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-27 12:56 01161 苦行僧 2023-2-27 12:56
[健康贴示] 研究武术，从“武”字开始。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-2-27 01:50 01753 苦行僧 2023-2-27 01:50
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