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[健康贴示] 道家强身健体秘法,上清胎息法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-7 17:16 04513 苦行僧 2022-1-7 17:16
[健康贴示] 内外功与五脏之关系。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-6 16:02 01301 苦行僧 2022-1-6 16:02
[健康贴示] 形意拳五行拳的崩与炮。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-6 15:58 03274 苦行僧 2022-1-6 15:58
[健康贴示] 内功培元练气：丹田内转和气聚丹田。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-6 15:55 01600 苦行僧 2022-1-6 15:55
[健康贴示] 拳术的核心——“本能”反应。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-6 15:52 01605 苦行僧 2022-1-6 15:52
[健康贴示] 传统武术内家拳松腰开胯之秘。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-5 19:49 01612 苦行僧 2022-1-5 19:49
[健康贴示] 最朴实的站桩解释... attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-5 19:46 01659 苦行僧 2022-1-5 19:46
[健康贴示] 秘法：内家拳六面整体浑圆力训练！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 23:45 01443 苦行僧 2022-1-4 23:45
[健康贴示] 三体式桩功练出整劲的效率最高，关键在这三个地方，站桩者须知。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 23:36 01264 苦行僧 2022-1-4 23:36
[健康贴示] 人体密处重要的穴道——会阴穴！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 11:08 03432 苦行僧 2022-1-4 11:08
[健康贴示] 内家拳之龙虎二劲。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 11:03 01420 苦行僧 2022-1-4 11:03
[健康贴示] 内家拳说命门讲尾闾-----核心中的核心！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 11:00 01841 苦行僧 2022-1-4 11:00
[健康贴示] 内家拳关窍不明，很难登堂入室 ------ 一言道破万机。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 10:55 01472 苦行僧 2022-1-4 10:55
[健康贴示] 形意拳不传之秘五行气劲秘功。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-4 10:36 01323 苦行僧 2022-1-4 10:36
[健康贴示] 练内家拳必备功法：身如气囊。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 14:05 01695 苦行僧 2022-1-3 14:05
[健康贴示] 形意拳技击经典：前手打人，后背使劲。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 14:01 01467 苦行僧 2022-1-3 14:01
[健康贴示] 什么是内家拳的柔。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 13:56 09508 苦行僧 2022-1-3 13:56
[健康贴示] 我是练（形意拳内家功的）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:47 01134 苦行僧 2022-1-3 10:47
[健康贴示] 形意拳宗师郭云深的崩拳。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:44 01279 苦行僧 2022-1-3 10:44
[健康贴示] 很多老师父都舍得不给弟子讲的－－－站桩核心窍门！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:38 01866 苦行僧 2022-1-3 10:38
[健康贴示] 气沉丹田之修炼！真正知道气如何沉、神如何凝的人却极少。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:27 02039 苦行僧 2022-1-3 10:27
[健康贴示] 习练内家拳桩通则拳通。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:20 01135 苦行僧 2022-1-3 10:20
[健康贴示] 内家拳真气运行之“通关”与“过桥”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-3 10:18 01936 苦行僧 2022-1-3 10:18
[健康贴示] 弹指一挥解抑郁！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-2 14:23 01300 苦行僧 2022-1-2 14:23
[健康贴示] "睡好觉“ 比练什么功法都有效！（只讲给有缘的人）！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-2 14:17 05812 苦行僧 2022-1-2 14:17
[健康贴示] 站桩总是没啥进步，是因为不知道桩功的这三个阶段。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-2 02:22 05776 苦行僧 2022-1-2 02:22
[健康贴示] 形意拳半步崩拳的真正奥秘。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-2 02:15 05459 苦行僧 2022-1-2 02:15
形意拳练功规矩 一通无不通。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-2 02:07 01164 苦行僧 2022-1-2 02:07
[健康贴示] 难得的好文章，高人的练拳心得。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-1 17:32 014276 苦行僧 2022-1-1 17:32
[健康贴示] “呼吸入腰，百病全消”，你能呼吸到哪里？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-1 17:17 01533 苦行僧 2022-1-1 17:17
[健康贴示] “抻筋拔骨”进入上乘武功分为外练和内练。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-1 17:11 05496 苦行僧 2022-1-1 17:11
[健康贴示] 脊椎骨要炼成充满弹性和韧性的牛皮筋。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-1-1 17:07 01302 苦行僧 2022-1-1 17:07
[健康贴示] 很有深度的文章：一气不落。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-31 18:55 01268 苦行僧 2021-12-31 18:55
[健康贴示] 密传内家拳提肛术，非传人不外传。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-30 22:20 01258 苦行僧 2021-12-30 22:20
[健康贴示] 道家提阳气秘法九则。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-12-30 22:12 01663 苦行僧 2021-12-30 22:12
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