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健康养生 今日: 0|主题: 6056|排名: 8 

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[健康贴示] 内家拳最强的力量，返回腰胯忘记四肢。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-31 09:25 01174 苦行僧 2022-10-31 09:25
[健康贴示] 形意拳精髓要诀，常常体会就可功力大增！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-30 13:22 01384 苦行僧 2022-10-30 13:22
[健康贴示] 习武之人看筋骨，这个“筋骨”究竟指什么？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-30 02:50 01211 苦行僧 2022-10-30 02:50
[健康贴示] 真正的内功心法，不可多得！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-30 02:46 01380 苦行僧 2022-10-30 02:46
[健康贴示] 大枪的枪劲是怎么练出来的？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 12:08 01336 苦行僧 2022-10-29 12:08
[健康贴示] 内家桩功不同阶段的体感在桩功中的反映。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 11:27 01267 苦行僧 2022-10-29 11:27
[健康贴示] 李仲轩说形意劈拳练法与打法，太透彻了！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 11:17 02243 苦行僧 2022-10-29 11:17
[健康贴示] 道家气功，月光沐浴法，采太阴之气，滋养百骸。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 11:12 03730 苦行僧 2022-10-29 11:12
[健康贴示] 练武先练胆，练艺先练腰。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 10:48 01206 苦行僧 2022-10-29 10:48
[健康贴示] 练武的人与常人有什么不一样？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 10:42 01179 苦行僧 2022-10-29 10:42
[健康贴示] 内家拳技击四大题。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 10:31 01225 苦行僧 2022-10-29 10:31
[健康贴示] 形意前辈留下的宝贵练拳经验。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 10:27 01170 苦行僧 2022-10-29 10:27
[健康贴示] 肾虚身体被掏空？练习抖肾功恢复肾活力！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 10:16 01607 苦行僧 2022-10-29 10:16
[健康贴示] 内家拳“起落”-横竖劲转换的关键。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 10:07 01216 苦行僧 2022-10-29 10:07
[健康贴示] 桩功，一站一功，一桩一功，一天一功，天天站，天天不同。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 10:02 01212 苦行僧 2022-10-29 10:02
[健康贴示] 内家拳放松是发劲的前提，极柔软后能极坚刚。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 09:35 01173 苦行僧 2022-10-29 09:35
[健康贴示] 站桩的诀窍：开合收放，均在撑抱。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-29 09:27 01211 苦行僧 2022-10-29 09:27
[健康贴示] 浑圆桩的“练法”和“如何收功”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-28 05:49 01332 苦行僧 2022-10-28 05:49
[健康贴示] 记住，人到中年，请放下烟酒，与茶为友！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-27 23:08 01235 苦行僧 2022-10-27 23:08
[健康贴示] 内家拳的秘密--伴你终生的力量！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-27 22:08 01242 苦行僧 2022-10-27 22:08
[健康贴示] 抻筋拔骨走步法，可强筋强肾健体！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-27 22:02 01198 苦行僧 2022-10-27 22:02
[健康贴示] 习拳不会用？可能存在这些原因！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-27 21:59 01337 苦行僧 2022-10-27 21:59
[健康贴示] 尾骨前伸——形意拳不传之秘。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-27 12:27 01141 苦行僧 2022-10-27 12:27
[健康贴示] 练习国术当以形意拳为本。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-27 11:20 01244 苦行僧 2022-10-27 11:20
[健康贴示] 谁是民国时期的技击功夫第一人？有史料为证。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-25 21:02 01435 苦行僧 2022-10-25 21:02
[健康贴示] 形意拳趟步的秘密！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-25 20:57 01428 苦行僧 2022-10-25 20:57
[健康贴示] 站桩是最简单直接提高内劲的方法，精髓在这里。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-25 20:54 02467 苦行僧 2022-10-25 20:54
[健康贴示] 形意拳惊四稍与闭五行。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-25 16:33 01224 苦行僧 2022-10-25 16:33
[健康贴示] 内家拳真传一句话——胳膊是长在胯上的！可惜懂的人太少！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-25 16:25 01123 苦行僧 2022-10-25 16:25
[健康贴示] 练形意拳改变人的气质，内气生于中和。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-25 16:19 01346 苦行僧 2022-10-25 16:19
[健康贴示] 古传秘功内视法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-25 10:52 01601 苦行僧 2022-10-25 10:52
[健康贴示] 形意拳名家刘奇兰及八大弟子！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-25 10:43 02750 苦行僧 2022-10-25 10:43
[健康贴示] 丹道“积精累气”诀窍集锦! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-25 10:39 01687 苦行僧 2022-10-25 10:39
[健康贴示] “闭目养神”中蕴含着大秘密... attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-25 10:34 01460 苦行僧 2022-10-25 10:34
[健康贴示] 武功：轻比重难啊。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-10-23 13:29 01535 苦行僧 2022-10-23 13:29
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