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健康养生 今日: 0|主题: 6054|排名: 49 

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[健康贴示] 形意拳的秘诀“肩在手前，手在脑后”，斗拳就是斗脑子！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-16 00:10 01693 苦行僧 2022-11-16 00:10
[健康贴示] 六个内功修炼的方法，值得一学！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-16 00:07 01517 苦行僧 2022-11-16 00:07
[健康贴示] 传统武术的秘密是“尾巴”！你知道吗？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-16 00:01 01381 苦行僧 2022-11-16 00:01
[健康贴示] 弄懂这些窍门，初练桩功不迷路！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 23:21 11626 苦行僧 2022-11-15 23:21
[健康贴示] 《形意拳二十四法》（含内容精义）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 23:03 01705 苦行僧 2022-11-15 23:03
[健康贴示] 拳在精，不在多！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 23:00 0994 苦行僧 2022-11-15 23:00
[健康贴示] 武术中的小周天—任督二脉解密！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 22:56 01427 苦行僧 2022-11-15 22:56
[健康贴示] 内家拳盘架子和养气。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 22:41 01070 苦行僧 2022-11-15 22:41
[健康贴示] “ 空手把锄头，行路骑水牛”懂了这个，才能懂得了内家拳，才能更好的站桩！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 10:28 01525 苦行僧 2022-11-15 10:28
[健康贴示] 传统武术的核心在于内劲，有内劲一定要会发！老拳师：你得这么做才行。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 10:20 01357 苦行僧 2022-11-15 10:20
[健康贴示] 灵猫捕鼠、头尾竖立-内家拳之根劲。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-15 06:00 0950 苦行僧 2022-11-15 06:00
[健康贴示] 好多师傅就算会，都未必肯教的内功功夫秘诀。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 23:13 01373 苦行僧 2022-11-14 23:13
[健康贴示] 道家功法的不传之秘，是修补元气的最好方式之一！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 16:14 01911 苦行僧 2022-11-14 16:14
[健康贴示] 通天贯地法和混元一气法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 16:09 01938 苦行僧 2022-11-14 16:09
[健康贴示] 老师傅不轻传的练功诀窍。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 16:06 01196 苦行僧 2022-11-14 16:06
[健康贴示] 宁愿失传也不愿教，内家拳还有这种真东西？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 16:02 0960 苦行僧 2022-11-14 16:02
[健康贴示] 从入门到得气到大成，站桩后的感觉是怎样的？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 15:58 01630 苦行僧 2022-11-14 15:58
[健康贴示] 艺真窍不真，费尽心血枉劳神——内家拳的窍在哪里。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 15:56 01162 苦行僧 2022-11-14 15:56
[健康贴示] 非门内弟子密不外传的形意拳拳经。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 15:46 01581 苦行僧 2022-11-14 15:46
[健康贴示] 形意拳九问，立刻让人恍然大悟登堂入室的好东西（建议收藏） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-14 00:33 01211 苦行僧 2022-11-14 00:33
[健康贴示] 如何壮大自身的”阳气“？光靠打坐练功不行，还需要好好修“一样东西”！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 22:17 01014 苦行僧 2022-11-13 22:17
[健康贴示] 茶有药性，正确喝茶，健康养身。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 22:05 01051 苦行僧 2022-11-13 22:05
[健康贴示] 拉筋方法集（收藏珍惜。） attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 16:54 11662 饼饼 2022-11-13 18:36
[健康贴示] 冬天喝茶大有讲究，你可能没喝对！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 17:44 01222 苦行僧 2022-11-13 17:44
[健康贴示] 绝世武功“降龙伏虎桩”：滋养五脏，打通周天的上品功法！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 17:32 01081 苦行僧 2022-11-13 17:32
[健康贴示] 习武练功真的可以增寿！不信你看看这些人！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 14:35 03126 苦行僧 2022-11-13 14:35
[健康贴示] 练功夫到了脊柱，惊了尾椎才算入了道！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 02:38 11241 独狼 2022-11-13 03:38
[健康贴示] 真正的内功心法，不可多得。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 02:34 01353 苦行僧 2022-11-13 02:34
[健康贴示] 形意拳宗师薛颠的象形术。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-13 02:29 01779 苦行僧 2022-11-13 02:29
[健康贴示] 形意拳鹰捉技击之精微。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 22:40 01176 苦行僧 2022-11-12 22:40
[健康贴示] 站桩是收尾骨还是翻尾骨？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 16:47 01359 苦行僧 2022-11-12 16:47
[健康贴示] 揭秘练功中“吞口水”的大秘密，太珍贵啦。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 11:09 01573 苦行僧 2022-11-12 11:09
[健康贴示] 练形意拳需避“三魔”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 10:35 01171 苦行僧 2022-11-12 10:35
[健康贴示] 老师傅揭秘“铲泥势”功法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 10:33 0997 苦行僧 2022-11-12 10:33
[健康贴示] 想提高丹道气功修炼的境界，必须之道什么是真意守、真丹田、真入静。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2022-11-12 09:10 01292 苦行僧 2022-11-12 09:10
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