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[健康贴示] 简单的古老的养生方法，“提肛”术，真有效！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-12 19:07 0598 苦行僧 2023-12-12 19:07
[健康贴示] 从三个方面下功夫，让你打坐事半功倍！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-12 19:02 0578 苦行僧 2023-12-12 19:02
[健康贴示] 静坐：进入虚空，能量源源不断！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-12 18:54 0607 苦行僧 2023-12-12 18:54
[健康贴示] 打坐，不要被时空间观念困住。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-12 18:35 0616 苦行僧 2023-12-12 18:35
[健康贴示] 《薛颠的内功》（此文极具价值）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-12 14:32 0605 苦行僧 2023-12-12 14:32
[健康贴示] 内家拳龙蹲虎坐的精髓。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-11 21:18 01557 苦行僧 2023-12-11 21:18
[健康贴示] 孙禄堂传略（征求意见稿）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-11 13:09 0803 苦行僧 2023-12-11 13:09
[健康贴示] 拳经讲“用意不用力”，但怎样用意? 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-11 11:57 0604 苦行僧 2023-12-11 11:57
[健康贴示] 内家拳如何练就内气鼓荡。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-11 11:48 0610 苦行僧 2023-12-11 11:48
[健康贴示] 道家气功自然换气法，行走中的天人合一秘法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-11 09:55 0829 苦行僧 2023-12-11 09:55
[健康贴示] 毛泽东：体育之研究（原文）。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-11 09:39 0608 苦行僧 2023-12-11 09:39
[健康贴示] “把门蹲"-练内家拳之体会。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-11 09:26 0597 苦行僧 2023-12-11 09:26
[健康贴示] 坚持锻炼身体的益处。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-10 08:26 0645 一卷闲书半壶茶 2023-12-10 08:26
[健康贴示] 看了这个才明白形意拳的核心。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-9 21:51 0599 苦行僧 2023-12-9 21:51
[健康贴示] 一松到底！很少有人知道的练拳秘密。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-9 12:15 0639 苦行僧 2023-12-9 12:15
[健康贴示] 遇见肯教内劲发劲的名师难！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 23:03 01113 苦行僧 2023-12-8 23:03
[健康贴示] 借天地能量驱除自身的病！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:44 0697 苦行僧 2023-12-8 21:44
[健康贴示] 初学形意拳，应当注意哪些问题。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:31 0613 苦行僧 2023-12-8 21:31
[健康贴示] 形意拳-浑身肌肉要练“松”！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:29 0596 苦行僧 2023-12-8 21:29
[健康贴示] 形意五行拳的劲在于身法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:27 0606 苦行僧 2023-12-8 21:27
[健康贴示] 这是一篇非常珍贵的练拳心得，拿回去偷偷练吧！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:16 0600 苦行僧 2023-12-8 21:16
[健康贴示] 内家拳，为什么又被称为“无手拳”？ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 21:04 0597 苦行僧 2023-12-8 21:04
[健康贴示] 周恩来总理与武术 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-8 02:34 01045 苦行僧 2023-12-8 02:34
[健康贴示] 学形意拳必需搞懂的两句拳谚，拿走不谢！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 23:41 0892 苦行僧 2023-12-7 23:41
[健康贴示] 内家拳站桩的诀窍就是这句话。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 21:29 0613 苦行僧 2023-12-7 21:29
[健康贴示] 内家拳丹田的实质。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 21:25 0587 苦行僧 2023-12-7 21:25
[健康贴示] 打通周天的关键是什么？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 20:54 0603 苦行僧 2023-12-7 20:54
[健康贴示] 形意十二形练习要诀！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 20:44 0583 苦行僧 2023-12-7 20:44
[健康贴示] 形意拳崩拳，首先是一种劲！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 20:39 0569 苦行僧 2023-12-7 20:39
[健康贴示] 成年人最好的社交观。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-7 20:34 0569 一卷闲书半壶茶 2023-12-7 20:34
[健康贴示] 形意拳的四梢修炼。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 20:31 0560 苦行僧 2023-12-7 20:31
[健康贴示] 内功，内劲，内法 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 15:49 0572 苦行僧 2023-12-7 15:49
[健康贴示] 怎样才能将功夫练到巅峰！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 12:12 0594 苦行僧 2023-12-7 12:12
[健康贴示] 泄尽传统武术天机的文章。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-7 12:04 0564 苦行僧 2023-12-7 12:04
[健康贴示] 内外气功大论。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-6 23:37 01289 苦行僧 2023-12-6 23:37
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