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秋季养生之避免过度用冷：

中医认为，过多的冷食

容易伤害脾胃，导致消化功能减弱。

即便天气转凉，我们也应当控制

冷饮冷食的摄入，保持脾胃的温暖。

尤其是早晚温差大时，

更要避免吃太多冷食，

以免脾胃受损，影响身体健康。 ​​​