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秋季养生之贴秋膘：

贴秋膘并不是一味的“大鱼大肉”进补，

也不要放纵食欲，随意吃喝，容易引起胃肠道的不适，

尤其是血糖、血脂、血压偏高的人，秋季饮食更应该谨慎。

如果身体胃肠虚弱，过于受补，反而会出现腹胀、腹泻、不易消化等问题，

所以饮食上建议清补而不宜过于肥甘厚味，

可以在肉食中加入一些中药。