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[健康贴示] 华医堂中医——每日养生知识分享~~~

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发表于 2024-8-30 14:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
秋季养生之早睡早起,与日俱增:

早上的第一缕阳光中含有大量的负离子,

能够提神醒脑,增强人体的免疫功能。

早起,呼吸新鲜的空气,

可以充分吸收这些对身体有益的元素。

而随着夜晚的到来,

阳气渐收,这时早些休息,

对身体的阳气也是一种养护,

有助于第二天的精力充沛。

华医堂每日寄语.jpg



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