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[健康贴示] 练内家拳开胯的误区！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 20:22 0968 苦行僧 2023-12-21 20:22
[健康贴示] 练功冬不藏精，春必病温！ 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 20:13 0967 苦行僧 2023-12-21 20:13
[健康贴示] 一日站一日功，一日不站十日空。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 11:16 0872 苦行僧 2023-12-21 11:16
[健康贴示] 道家御寒秘法（这个冬天不怕冷！） 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 09:18 01073 苦行僧 2023-12-21 09:18
[健康贴示] 内家拳吐纳法练作用和功效。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 09:03 0896 苦行僧 2023-12-21 09:03
[健康贴示] 修心养性以养拳。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 08:57 0825 苦行僧 2023-12-21 08:57
[健康贴示] 薛颠传下来的形意拳鬼魅-猴形。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-21 00:03 0928 苦行僧 2023-12-21 00:03
[健康贴示] 民国时期的形意拳。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 23:51 01148 苦行僧 2023-12-20 23:51
[健康贴示] 形意“抖大杆”：训练由“根节”到“梢节”的整体贯通！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:49 0951 苦行僧 2023-12-20 21:49
[健康贴示] 孙禄堂真传内家拳各阶段之表现。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:47 0873 苦行僧 2023-12-20 21:47
[健康贴示] 清肺化浓痰，这种甜味果堪称“肺部清道夫”！经常吃一吃，身体更健康。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 一卷闲书半壶茶 2023-12-20 21:38 0839 一卷闲书半壶茶 2023-12-20 21:38
[健康贴示] 修炼《复壮功》可促使气血通畅，阳长阴消，驱除阴邪之气，疏通经脉，祛病延年。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:33 0983 苦行僧 2023-12-20 21:33
[健康贴示] 站桩松腰胯的窍门，站桩别伤了腰和膝盖。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:31 01037 苦行僧 2023-12-20 21:31
[健康贴示] 传武熬过了这三关，你就入门了。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:27 0771 苦行僧 2023-12-20 21:27
[健康贴示] 真传一句话——胳膊是长在胯上的 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 21:25 0833 苦行僧 2023-12-20 21:25
[健康贴示] 丹道修炼的秘密：“活子时”是什么？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 16:37 01430 苦行僧 2023-12-20 16:37
[健康贴示] 老前辈：练拳为什么要站桩，为何不要贪多套路。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 16:29 0887 苦行僧 2023-12-20 16:29
[健康贴示] 浅谈内家三拳与圆。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 12:34 01013 苦行僧 2023-12-20 12:34
[健康贴示] 武功并不神秘，一切原理都在生活中。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 12:24 0859 苦行僧 2023-12-20 12:24
[健康贴示] 这些看似简单的东西，都是武功的精髓！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-20 10:09 0884 苦行僧 2023-12-20 10:09
[健康贴示] 如何做到下收谷道，上提玉楼！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-19 10:47 01091 苦行僧 2023-12-19 10:47
[健康贴示] 关于气沉丹田，分享给拳友们一个师傅教的心法口诀。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-19 03:48 01072 苦行僧 2023-12-19 03:48
[健康贴示] 太极拳的练功秘诀——无极桩。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-19 03:44 0913 苦行僧 2023-12-19 03:44
[健康贴示] 失传已久经典【素女经】注解 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-19 03:18 012276 苦行僧 2023-12-19 03:18
[健康贴示] 失传已久经典【素女经】注解 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-19 03:13 01653 苦行僧 2023-12-19 03:13
[健康贴示] 泄天机，道家丹道实修经验。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 22:53 01414 苦行僧 2023-12-18 22:53
[健康贴示] 内家拳秘不多传之密——尾闾四部功。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 22:17 0917 苦行僧 2023-12-18 22:17
[健康贴示] 中医思维 ： 万物皆是药，看后让你服服帖帖。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 22:03 0968 苦行僧 2023-12-18 22:03
[健康贴示] 孙禄堂论拳术之精华。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 21:57 0869 苦行僧 2023-12-18 21:57
[健康贴示] 脚底养生十一招。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 21:52 0848 苦行僧 2023-12-18 21:52
[健康贴示] 形意拳经云：摩经摩胫意气响连声。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 21:47 0868 苦行僧 2023-12-18 21:47
[健康贴示] 练桩功时，气在体内如何运行？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 21:44 0850 苦行僧 2023-12-18 21:44
[健康贴示] 舍却幻身元无物，认得玄关即是仙。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 21:22 01033 苦行僧 2023-12-18 21:22
[健康贴示] 形意拳与意拳之比较。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 21:10 01060 苦行僧 2023-12-18 21:10
[健康贴示] 薛颠武学精华之传统形意拳晃法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2023-12-18 21:04 0859 苦行僧 2023-12-18 21:04
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