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健康养生 今日: 0|主题: 6125|排名: 8 

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[健康贴示] 如何把拳“真正练到身上” attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-3 18:35 01935 苦行僧 2021-5-3 18:35
[健康贴示] 塌腰、坐胯、提肛一点到位！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-3 13:21 01850 苦行僧 2021-5-3 13:21
[健康贴示] 形意拳与内外三合，终于说明白了！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-3 13:12 02119 苦行僧 2021-5-3 13:12
[健康贴示] 形意拳有没有窍门？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-3 13:06 01984 苦行僧 2021-5-3 13:06
[健康贴示] 两千多年来武术传承的秘密都在这里。。。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-3 12:16 02840 苦行僧 2021-5-3 12:16
[健康贴示] 传统武术练习功力9种秘法 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-3 11:19 02231 苦行僧 2021-5-3 11:19
[健康贴示] 孙禄堂前辈临终前道出了武术真谛。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-3 11:08 02696 苦行僧 2021-5-3 11:08
[健康贴示] 练功就要练真功，真练功！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-3 10:45 01879 苦行僧 2021-5-3 10:45
[健康贴示] 真正有功夫的师父是什么样? attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-3 10:38 01884 苦行僧 2021-5-3 10:38
[健康贴示] 内功成就的关键-玉树挂宝衣 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-3 10:26 06059 苦行僧 2021-5-3 10:26
[健康贴示] 人在武林，千万别染上这些陋习！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-2 18:42 02456 苦行僧 2021-5-2 18:42
[健康贴示] 练拳秘要！武人必读! attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-2 18:33 06637 苦行僧 2021-5-2 18:33
[健康贴示] 稍节越不用力越有力 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-2 17:26 010367 苦行僧 2021-5-2 17:26
[健康贴示] 形意拳，就是练细节 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-2 16:54 010276 苦行僧 2021-5-2 16:54
[健康贴示] 形意拳门开肋之法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-2 16:22 02210 苦行僧 2021-5-2 16:22
[健康贴示] 武术技击的十大要素！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-2 16:15 02340 苦行僧 2021-5-2 16:15
[健康贴示] 郭云深为什么只打半步崩拳？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-2 16:08 010334 苦行僧 2021-5-2 16:08
[健康贴示] 我是跪着学出来的，不能再跪着教出去！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-2 16:02 01870 苦行僧 2021-5-2 16:02
[健康贴示] 内家拳内丹术中的胎息 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-2 15:54 06286 苦行僧 2021-5-2 15:54
[健康贴示] 王春亮抓龙筋与抓凤筋操作流程 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 脚功推拿 2021-5-1 20:27 137276 脚功推拿 2021-5-1 20:28
[健康贴示] 怎样练成中国拳核心技术——“本能反应” attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 18:13 010306 苦行僧 2021-5-1 18:13
[健康贴示] 惊四梢！遇敌好似火烧身 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 18:05 010648 苦行僧 2021-5-1 18:05
[健康贴示] 养生养的就是一个心态。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 10:55 01852 苦行僧 2021-5-1 10:55
[健康贴示] 古人长寿十大秘法。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 01:57 010127 苦行僧 2021-5-1 01:57
[健康贴示] 八卦掌“松腰” attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 01:45 01922 苦行僧 2021-5-1 01:45
[健康贴示] 武当秘传三盘桩。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 01:33 06530 苦行僧 2021-5-1 01:33
[健康贴示] 形意拳谱摘要 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 01:25 02220 苦行僧 2021-5-1 01:25
[健康贴示] 内家拳抖大杆的功效 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 01:22 02574 苦行僧 2021-5-1 01:22
[健康贴示] 内家功夫的核心是劲力的运用。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 01:14 01839 苦行僧 2021-5-1 01:14
[健康贴示] 前手打人，后背使劲。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 01:05 01923 苦行僧 2021-5-1 01:05
[健康贴示] 孙存周先生手稿-发劲 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-5-1 00:58 02146 苦行僧 2021-5-1 00:58
[健康贴示] 道家强肾秘法——还阳卧 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-4-28 22:15 014060 苦行僧 2021-4-28 22:15
[健康贴示] 孙存周的练打秘籍。。。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-4-28 22:05 02628 苦行僧 2021-4-28 22:05
形意拳劈拳的练法 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-4-27 01:18 34482 龙的传人@ 2021-4-28 07:48
[健康贴示] 形意拳，精髓在“本能”！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-4-27 14:01 01731 苦行僧 2021-4-27 14:01
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