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[健康贴示] 练形意拳必须要明白的整劲，一定要收藏 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-6-14 09:15	01168	苦行僧 2026-6-14 09:15
[健康贴示] “拨开武侠迷雾：拆解形意拳内劲、化劲、宗师的真实武道真相”。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2026-6-6 14:58	21451	苦行僧 2026-6-10 09:10
[健康贴示] 师父的老劈拳：两快两慢，长劲最快！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-6-10 09:10	01297	苦行僧 2026-6-10 09:10
[健康贴示] 形意拳练拳第一关：锤炼筋骨 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-6-6 20:26	01106	苦行僧 2026-6-6 20:26
[健康贴示] 花生再次被关注！调查发现:糖尿病常吃花生，不过半年或有4好处。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2026-6-3 23:14	11278	正团长 2026-6-4 08:56
[健康贴示] 养气者擅竖劲，练气者擅横劲。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-6-3 22:03	01202	苦行僧 2026-6-3 22:03
[健康贴示] 救.命的马齿苋，99%的人不知道的作用！ [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2026-6-3 21:53	01192	一卷闲书半壶茶 2026-6-3 21:53
[健康贴示] 孙思邈睡眠法：想变老都难。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2026-6-3 21:15	01162	一卷闲书半壶茶 2026-6-3 21:15
[健康贴示] 你敢信？一代武术宗师王芗斋，竟靠“傻站”逆袭人生。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-6-3 21:07	01182	苦行僧 2026-6-3 21:07
[健康贴示] “吃透这八字古诀，才算练懂真形意拳” [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-6-3 16:08	01401	苦行僧 2026-6-3 16:08
[健康贴示] 这才是真正的“拧绳整劲”。横拳的狠，藏在稳里；横拳的劲，藏在圆里。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-6-3 16:02	01141	苦行僧 2026-6-3 16:02
[健康贴示] 特别适合补阳气的蔬菜，现在正当季， [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2026-5-27 07:39	11509	正团长 2026-5-27 08:04
[健康贴示] 华医堂中医——中医养生知识分享~~	华医堂中医连锁 2026-5-26 18:10	01469	华医堂中医连锁 2026-5-26 18:10
[健康贴示] 大多数人都不知道，形意拳练的是火候。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-26 09:37	01431	苦行僧 2026-5-26 09:37
[健康贴示] “大道至简，拙中藏妙：形意拳的三层修炼真谛”。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-25 19:52	01460	苦行僧 2026-5-25 19:52
[健康贴示] 恩师教我练崩拳。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-25 19:46	01322	苦行僧 2026-5-25 19:46
[健康贴示] “同门反目、十年闭关、一纸战书：民国形意拳两大高手的巅峰憾局。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-24 15:50	01445	苦行僧 2026-5-24 15:50
[健康贴示] 人老了，想多活几年，先管住自己这十点：1、不摔倒，2、不劳累，3、不生气…… [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2026-5-22 16:54	01374	一卷闲书半壶茶 2026-5-22 16:54
[健康贴示] 练形意拳为什么要读道德经。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-21 19:21	01609	苦行僧 2026-5-21 19:21
[健康贴示] “形意拳的最高境界：真正的高手，从不用眼睛和耳朵打架“”。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-20 16:38	01432	苦行僧 2026-5-20 16:38
[健康贴示] 孙禄堂：身形和顺自生力，内里中和自得气。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-20 09:23	01381	苦行僧 2026-5-20 09:23
[健康贴示] 如何保持良好的头部血液循环。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2026-5-20 09:09	01321	一卷闲书半壶茶 2026-5-20 09:09
[健康贴示] 一辈子不得脑梗的秘密，每天5分钟，5秒学会，终身受益。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-18 21:32	01384	苦行僧 2026-5-18 21:32
[健康贴示] 长生不老之秘方。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-16 19:32	11738	正团长 2026-5-18 08:58
[健康贴示] 桑葚吃着一般，但是泡酒真的很绝哦。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2026-5-15 19:56	11518	正团长 2026-5-16 07:45
[健康贴示] 阳气不足老得快？5个养阳妙招，夏天做对事半功倍。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-15 19:48	01347	苦行僧 2026-5-15 19:48
[健康贴示] 形意拳练拳七病。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-13 16:36	01462	苦行僧 2026-5-13 16:36
[健康贴示] 睡觉前，把藿香正气水涂在脚底，作用太厉害了 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2026-5-5 14:42	11950	正团长 2026-5-6 08:01
[健康贴示] “形意拳虎形：看似只是一起一落，藏的却是龙虎根本的武学真意”。 [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-5-4 16:57	01897	苦行僧 2026-5-4 16:57
[健康贴示] 华医堂中医——中医养生知识分享~~	华医堂中医连锁 2026-5-3 18:11	01833	华医堂中医连锁 2026-5-3 18:11
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[健康贴示] 女性养生张高澄道长谈女性养生：守心藏锋，平和为要。 [来自莱芜在线手机APP]	一卷闲书半壶茶 2026-4-27 16:07	01914	一卷闲书半壶茶 2026-4-27 16:07
[健康贴示] “形意拳到底是什么？看完这篇，90%的人才发现自己误解了！” [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-4-27 12:56	22146	苦行僧 2026-4-27 12:59
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[健康贴示] 形意拳：五行拳，五种力！ [来自莱芜在线手机APP]	苦行僧 2026-4-27 09:48	02114	苦行僧 2026-4-27 09:48

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