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[健康贴示] 青萍剑，南京中央国术馆教官范之孝演练。 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-17 23:11 01323 苦行僧 2021-10-17 23:11
[健康贴示] 武术的概念。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-17 22:24 0839 苦行僧 2021-10-17 22:24
[健康贴示] 历史文献上记载的孙禄堂。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-16 15:32 01146 苦行僧 2021-10-16 15:32
[健康贴示] 八卦宗师程廷华被洋兵枪杀的4个版本。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 14:38 01357 苦行僧 2021-10-14 14:38
[健康贴示] 半步崩拳打天下！忆形意先哲郭云深。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 14:33 01309 苦行僧 2021-10-14 14:33
[健康贴示] 姜容樵先贤谈八卦掌的锻炼方法，字字珠玑。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 14:29 02006 苦行僧 2021-10-14 14:29
[健康贴示] 形意拳一代宗师李洛能。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 14:19 01666 苦行僧 2021-10-14 14:19
[健康贴示] 形意拳，精髓在“本能”！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 12:16 0662 苦行僧 2021-10-14 12:16
[健康贴示] 形意拳口诀里的秘密。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 12:12 02178 苦行僧 2021-10-14 12:12
[健康贴示] 王芗斋论筋骨、求劲之法！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 12:04 0807 苦行僧 2021-10-14 12:04
[健康贴示] 神枪李书文的腰和下盘功夫。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 12:02 01436 苦行僧 2021-10-14 12:02
[健康贴示] 阴阳双补，瞬间强肾法！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 11:55 0752 苦行僧 2021-10-14 11:55
[健康贴示] 形意拳鼻祖-岳飞有多历害？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 11:49 0644 苦行僧 2021-10-14 11:49
[健康贴示] 练拳能把身体挂在手上才叫“功夫”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 11:45 0781 苦行僧 2021-10-14 11:45
[健康贴示] 拳练三年嘴自闭！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-14 11:33 0681 苦行僧 2021-10-14 11:33
[健康贴示] 如何才能蓄劲如开弓，发劲如放箭。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-13 16:00 0889 苦行僧 2021-10-13 16:00
[健康贴示] 高人谈怎么开胯开肩 。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-13 10:36 0827 苦行僧 2021-10-13 10:36
[健康贴示] 前辈手抄本原文精解：学会式子以后该怎样用功？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-13 09:48 0705 苦行僧 2021-10-13 09:48
[健康贴示] 内家拳高手的惊人武功，究竟是怎么练成的？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-13 09:26 0649 苦行僧 2021-10-13 09:26
[健康贴示] 《守洞尘技》古传手抄本。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-13 00:31 0970 苦行僧 2021-10-13 00:31
[健康贴示] 传统武术的核心就是兵器。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-12 04:40 01052 苦行僧 2021-10-12 04:40
[健康贴示] 薛颠武学的“虎豹雷音”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-12 04:34 01450 苦行僧 2021-10-12 04:34
[健康贴示] 不管你练棍法还是枪法，我建议你从基本功入手。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 23:28 0803 苦行僧 2021-10-11 23:28
[健康贴示] 太极拳，拳练三年，一劲难求。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 23:15 0967 苦行僧 2021-10-11 23:15
[健康贴示] 快速练出丹田气的五种方法，最短七天就有明显变化。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 23:08 06146 苦行僧 2021-10-11 23:08
[健康贴示] 中华武术传统拜师仪式及师训。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 23:02 02487 苦行僧 2021-10-11 23:02
[健康贴示] 极少人知道的站桩小秘诀——打哈欠。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:57 07815 苦行僧 2021-10-11 22:57
[健康贴示] 练拳重在 叫醒脊柱 体会内家功夫。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:52 0726 苦行僧 2021-10-11 22:52
[健康贴示] 形意拳腰脊的秘密。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:44 04604 苦行僧 2021-10-11 22:44
[健康贴示] 传统武术中，古老的通臂功秘法！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:37 01702 苦行僧 2021-10-11 22:37
[健康贴示] 百练不如一站！摸清这十大要点，站桩效果翻倍。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:27 0917 苦行僧 2021-10-11 22:27
[健康贴示] 形意拳单手鹰捉，双手虎扑。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:12 0971 苦行僧 2021-10-11 22:12
[健康贴示] 内家拳养生提肛之妙。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:58 01117 苦行僧 2021-10-11 21:58
[健康贴示] 三大黄金养生时间段：早养胃，午养心，晚养百脉！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:52 0687 苦行僧 2021-10-11 21:52
[健康贴示] 形意拳是中年人的不二选择！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:41 01390 苦行僧 2021-10-11 21:41
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