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[健康贴示] 如何才能蓄劲如开弓，发劲如放箭。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-13 16:00 02268 苦行僧 2021-10-13 16:00
[健康贴示] 高人谈怎么开胯开肩 。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-13 10:36 02068 苦行僧 2021-10-13 10:36
[健康贴示] 前辈手抄本原文精解：学会式子以后该怎样用功？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-13 09:48 01477 苦行僧 2021-10-13 09:48
[健康贴示] 内家拳高手的惊人武功，究竟是怎么练成的？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-13 09:26 01513 苦行僧 2021-10-13 09:26
[健康贴示] 《守洞尘技》古传手抄本。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-13 00:31 02160 苦行僧 2021-10-13 00:31
[健康贴示] 传统武术的核心就是兵器。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-12 04:40 02078 苦行僧 2021-10-12 04:40
[健康贴示] 薛颠武学的“虎豹雷音”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-12 04:34 02350 苦行僧 2021-10-12 04:34
[健康贴示] 不管你练棍法还是枪法，我建议你从基本功入手。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 23:28 01596 苦行僧 2021-10-11 23:28
[健康贴示] 太极拳，拳练三年，一劲难求。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 23:15 01925 苦行僧 2021-10-11 23:15
[健康贴示] 快速练出丹田气的五种方法，最短七天就有明显变化。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 23:08 08486 苦行僧 2021-10-11 23:08
[健康贴示] 中华武术传统拜师仪式及师训。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 23:02 03644 苦行僧 2021-10-11 23:02
[健康贴示] 极少人知道的站桩小秘诀——打哈欠。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:57 09863 苦行僧 2021-10-11 22:57
[健康贴示] 练拳重在 叫醒脊柱 体会内家功夫。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:52 01500 苦行僧 2021-10-11 22:52
[健康贴示] 形意拳腰脊的秘密。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:44 05978 苦行僧 2021-10-11 22:44
[健康贴示] 传统武术中，古老的通臂功秘法！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:37 02709 苦行僧 2021-10-11 22:37
[健康贴示] 百练不如一站！摸清这十大要点，站桩效果翻倍。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:27 01936 苦行僧 2021-10-11 22:27
[健康贴示] 形意拳单手鹰捉，双手虎扑。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 22:12 02017 苦行僧 2021-10-11 22:12
[健康贴示] 内家拳养生提肛之妙。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:58 01945 苦行僧 2021-10-11 21:58
[健康贴示] 三大黄金养生时间段：早养胃，午养心，晚养百脉！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:52 01368 苦行僧 2021-10-11 21:52
[健康贴示] 形意拳是中年人的不二选择！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:41 02159 苦行僧 2021-10-11 21:41
[健康贴示] 激活人体的能量库——撞丹田！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:37 01817 苦行僧 2021-10-11 21:37
[健康贴示] 每天金鸡独立1分钟，三高去无踪！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 21:05 01478 苦行僧 2021-10-11 21:05
[健康贴示] 武术百功先练胆。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 20:57 01863 苦行僧 2021-10-11 20:57
[健康贴示] 平江不肖生亲历：十有八九的武者都靠着秘传和妙法骗钱！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-11 13:27 01762 苦行僧 2021-10-11 13:27
[健康贴示] 功夫不等于汗水加时间。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 20:16 01542 苦行僧 2021-10-10 20:16
[健康贴示] 练拳时为什么要“舌抵上腭”？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 20:12 01747 苦行僧 2021-10-10 20:12
[健康贴示] 内家拳练身秘密在这里。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 20:03 01533 苦行僧 2021-10-10 20:03
[健康贴示] 知道这个心法站桩打坐时候的各种难受会马上消失。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 16:20 01818 苦行僧 2021-10-10 16:20
[健康贴示] 太极拳先在好脚，才有好拳。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 11:35 01547 苦行僧 2021-10-10 11:35
[健康贴示] 毛主席晚年如此评价李小龙！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 11:16 01504 苦行僧 2021-10-10 11:16
[健康贴示] 千金不换的对话：道出了武学的真谛！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 11:08 01419 苦行僧 2021-10-10 11:08
[健康贴示] 八卦掌的“龙蹲虎坐”。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:54 06387 苦行僧 2021-10-10 10:54
[健康贴示] 胯、肩、体腔、形体松开在练拳时是什么感觉？ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:51 01463 苦行僧 2021-10-10 10:51
[健康贴示] 形意拳三体式：筋骨要撑， 胯要坐！ attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:43 05756 苦行僧 2021-10-10 10:43
[健康贴示] 孙禄堂大师揭秘 “虚无一气” 修炼法窍。 attach_img 手机发帖 [来自莱芜在线手机APP] 苦行僧 2021-10-10 10:40 02080 苦行僧 2021-10-10 10:40
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