恩师教我练崩拳。

苦行僧

早年在小树林练崩拳，
只图出手快，拳头硬，
一味胳膊往前戳，看着刚猛，实则虚飘无力。

师父看在眼里，缓缓说道，
五行之中，崩拳最直、最刚。
崩拳的真意，只两个字：似箭。

练崩拳，要把整个人，当成一支箭。

身形端正，内里紧凑，
从头到脚，一条劲线贯穿不断。
脊背如箭杆，挺拔含蓄，稳稳蓄势，
不歪不斜，不散不塌。

发力的源头，全在后脚。
后脚蹬地，如同弓弦拉满绷紧，
一身之劲，从脚下生，行于腿，催于腰。
周身整体往前送，拳随身走，步催劲发，
不是手在逞强，是整身一同向前。

师父常讲，
崩拳要看步子。
步子要放开，大步前跨，
脚下有了余地，蹬劲方能层层传导，
打出沉实、通透、绵长的整劲。

若是步子狭小，原地挪蹭，
哪怕出拳再快，也只是胳膊蛮力，
根扎不住，劲送不远，终究落于空泛。

练崩拳，最忌只求迅猛，不求完整。
快而不整，猛而无根，练得再多也是徒劳。

拳法贵在求精，不在求繁。
身如箭杆，脚如拉弦，
步要舒展，劲要合一。

日日林间盘练，慢慢体会。
身紧、脊正、步稳、蹬实，
渐渐懂得崩拳的法度。

一身蓄如弯弓，一发动如离弦，
简洁直接，朴实无华，
这便是崩拳的本分，也是崩拳的真劲。