大多数人都不知道，形意拳练的是火候。

苦行僧

早些年在小树林练拳，
见不少人日日坚持，早晚不断，
架子打得有模有样，年月不少，功夫却始终进不去一层。

师父看的明白，缓缓说道，
练拳拼的不是天数，是火候。
火候不到，再练十年，也只是门外汉。

就像烧水，日日烧，天天煮，
只烧到七八分热，看着温热，终究不算开水。
差那一点沸腾，便永远差一层通透。

很多人练功，惜力、怕酸、怕累。
站桩稍有酸胀，便急于收势。
行拳略感疲乏，便草草结束。
总在舒服的地方徘徊，只练表面样子。
外形看着规矩，内里劲路不通，气血不养，内劲不生。

师父常讲，
站桩的功夫，全在最难熬的那一段。
酸胀来袭，才是换力之时，筋骨重塑，气血充养。
往往最后片刻，才是长功夫的关键。
行拳不求多，不求快，只求一气完整。
劲不能断，意不能散，步步沉实，不半途松懈。

拳有沸点，劲有临界点。
咬牙熬过去，便是脱胎换骨。
松一口气退回来，日日重复，原地打转。

功夫从来没有捷径。
宁练一寸精，不练一丈松。
怕疼、惜力、舍不得吃苦，只能活动筋骨，算作健身。
耐得住枯燥，守得住火候，桩架稳固，劲力归一，气脉绵长，
才算真正走进拳法门道。

日久慢慢醒悟，
拳法之差，不在招式，全在火候。
不肯深耕，必无深功。
耐过常人耐不住的分寸，
方能修出常人修不出的内里功夫。