华医堂中医——每日中医养生知识分享~~

华医堂中医连锁

春分节气中医养生之运动养生

《四气调神大论》说：“广步于庭，被发缓形”。

进入春分时节，万物生长茂盛，

机体的功能也开始增强。人们可以早起散步，

让阳气在清晨就生发起来，还可以选择如踏青、

做操、打球、打太极拳、放风筝等运动。