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小雪节气中医养生

小雪养生重点为补肾，藏精。

藏的意义，是让身体精气不要过度消耗，

为来年养精蓄锐。故中医讲“冬不藏精，春必病温”

《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。……去寒就温，

无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”

一个字总结小雪养生的重点就是：

藏。藏好肾中的精气；调养“养藏”阳气。