华医堂中医——每日中医养生知识分享~~~

华医堂中医连锁

霜降节气中医养生之补肾、防感冒

方法：用热水泡脚时可放艾叶，

一边泡脚一边搓腰，

两手握空拳放在

腰眼的地方上下搓，时间15-20分钟。

霜降时节多泡脚，不仅能补肾

还可以预防感冒、缓解感冒症状、

改善呼吸系统功能。