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秋分节气中医养生之调养脾肺

在中医五行学说中，秋季属金，与肺相应。

此时要特别注重养肺，保持肺气的宣发和肃降功能。

同时，秋季也是脾胃容易受到影响的季节，

因此脾胃的调养同样重要。

饮食上应清淡易消化，

避免油腻、生冷、辛辣的食物，以免伤及脾胃。