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立秋节气养生——饮食调养：

肺在五色里属白，立秋时，多食白色的

食物也有生津润肺、补益肺气之功效，

比如银耳、蜂蜜、白芝麻等。

“秋老虎”天气持续，清热解暑类食品

不能一下子从餐桌上撤除，

在防燥的同时，也要注意防暑清热。