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芒种节气养生——饮食调养：

夏季注意避免贪凉喜冷，

过食冰镇西瓜、冷饮、啤酒等。

饮食上应以清淡平补、

易于消化的食物为主，

少食辛辣刺激、肥甘厚腻之品。

进餐时不宜暴饮暴食，

建议少食多餐。