形意拳大师薛颠-形意拳八论。

苦行僧

八论
1、论身前俯后仰，左侧右斜，正而似斜，斜而似正，阴即是阳，阳即是阴。
2、论肩精气贯顶，肩要下垂，两肘齐心，手势相随，身力至手，肩肘所催。
3、论肱左肱前伸，右肱滑肋，似曲不曲，似直不直，曲相弓形，出用返方。
4、论手右手在肋，左手齐心，两手阴阳，用力前伸，手随身动，势出宜迅。
5、论指五指各分，形相似钩，虎口圆开，有刚有柔，力要至指，须从意求。
6、论股左股在前，右股后撑，似直不直，似弓不弓，进则用力，股如返弓。
7、论足左足直出，右足斜横，步法莫紊，前踵对胫，两足旋转，足趾扣定。
8、论谷谷道提起，气通四梢，两腿转动，臀部肉交，势随身变，速巧灵妙。