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芒种节气养生：

"芒种时节，湿气最重，养心正当时。

《黄帝内经》提醒‘春夏养阳’，

保持心情平和，多吃莲子百合安神，

√晚睡早起顺应自然，苦瓜薏米祛湿开胃，

按压心包经助眠，让身心与节气共鸣。"