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小满节气养生--增强体质：

●小满时节，虽然天气炎热，

但适度的运动对于增强体质、

提高免疫力具有重要意义。

●可以选择在清晨或傍晚

时分进行散步、慢跑、

太极拳等运动，以舒筋活络、

促进气血流通。同时，要避免

在烈日下长时间运动，以免中暑。