道家龙门千峰派五行攒簇炼目功，可化五脏内之渣滓，使人益寿延年。

一卷闲书半壶茶

五行攒簇之功专为提出五脏内之渣滓，化泪水而流出的养生气功。这是预防为主的强身健体气功功法。一般人从表面上看不出有什么病症，但内里不一定十分健康。若再不知惜身爱体，只图一时快乐食欲无度，终日昏昏，居必奢华，饮必醇醪，轻歌曼舞而流连忘返，此时时病已做下。一旦病魔缠身，再乞灵树皮草根等中药和西药，已经晚了。其实病就是生于过饱快乐之中而不知不觉。就是这些小病一旦发病恐难医救。
在未发病之前注意生活节律，再用五行攒簇之法把五脏之病由眼中提出，可防患于未然。
人初结胎之时，在母腹中天一生水生黑睛而有瞳孔通肾，地二生火而有两眦通心，天三生木而有黑珠通肝，地四生金而有白珠通肺，天五生土而有上下胞胎通脾。故五脏精华皆聚于二目。人之真灵神在脑，也发之于目。人之一身皆属阴，唯有两眼属阳，完全仰仗这点真阳，方能不被浊阴所败。必须由此处入手而壮身。五行即指金肺、木肝、水肾、火心、土脾。用外文火武火使五行攒簇，五脏之精华集中二目。五炁归根即是五行攒簇之功。气分先天后天，火分外火内火。用后天之火引出先天之火，二火合一相互磨激，提出体内病渣滓，使人益寿延年。
有一首诗扼要叙述了五行攒簇功的练法:“一柱真香本自然，黄庭炉内起香烟，空中结就浮云篆。上柱本身寿万年”。诗说的是凝视红球的攒簇法;夜间练功点燃香火(白日可用红头筷子一根)，其红点处称为丹球。先行打坐待到心气沉静，再用丹球一枝，摆在两眼正中前面三寸许，高低与二目平齐。
二目睁开以观丹球(二目要同视香火头)，久之，两眼似辣椒水冲洗一样难受，此时依旧坚持观球，眼泪和鼻涕一起流出，其味臭而咸酸。这就是提出的渣子，擦净泪水捻灭香头.立即进行闭目静养。提泪所用之火为外武火，闭目静养之火是外文火。这是为防止眼
睛受伤。
用外文火静养坐到无人无我身心两忘。二目紧闭观照丹田，气降丹田穴，身空意空方为正功。舌顶上颚天池穴，久之心火下降，肾水上升，口中津液清而甜露味如甘露。咽吞而下入十二重楼，再降入丹田化为阴精，由命门入睾丸宫化为阳精。养生家百倍珍惜口中津液，津液常足肾水亦常足，肾水足而两眼目光灼灼有神，黑白分明。证实此人身体健壮无病。五行攒簇之功不但能使人二目放光，保持目光炯炯而不花。而且还能提取五脏病气，预防五脏之未病，于养生大有益处。外文武火是专炼二目为用的。每次练功有文七武三的要求。即若用三分钟武火视香头，则用文火静养要用七分钟，方保不出偏差。  
治疗一些眼疾除用外文武火的炼眼法，还可以用熨眼法，转睛法和眼呼吸法。本节着重介绍转睛法和眼呼吸法。
转睛法:每日清晨置身于寂静处，坐立均可，二目睁开，头颈保持端正不动，眼看极下方起，由极下方向左上方转极上方。再由极上方向右下方，转到极下方为、一周。如此转九周一停，再继续转，总共转四个九周合计三十六周。然后再反方向；每六周一次，共转四个六周合计二十四周。转睛法可以使两眼脑炁筋、输泪管活跃有力畅通无阻，能保持两眼灵活而有神。起到眼保健作用。眼呼吸法:每日清晨置身于清洁之处。最好树林内或大海边。面东而立，两脚并立两臂下垂，周身放松，二目平视前方。眼与鼻同时吸气，徐徐将气吸足后，然后眼与鼻再同时把气呼出。如此连做九次呼吸，也能起到眼保健作用。
作者：苏学良
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