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小雪节气中医养生--特色养生：

■腊味养生：小雪时节，

部分地区有制作腊味的习俗。

腊味食物富含蛋白质和脂肪，

适量食用可以补充能量，

但应注意不要过量，

以免加重肠胃负担。

※温泉养生：冬季泡温泉

是一种享受，也有很好的养生效果。

温泉水中的矿物质和

微量元素可以改善

皮肤状况，促进血液循环。