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秋季养生——收敛“神气”：

秋天对应的五脏是“肺”，

而“肺”开窍于鼻，故秋季最易流鼻血。

在情绪上宜收敛神气，以避肃杀之气，

同时秋季气候日渐干燥会耗伤阴液，

因此在情志方面还应防止“秋乏感”。

金秋时节在思想上应使自己的意志安逸宁静、

以缓和秋天肃杀之气对心情的影响；

同时应保持心情舒畅的平和心态。