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秋季养生—饮食：宜“少辛增酸”：

秋季，暑气渐收，

在饮食方面应以防燥养阴、

滋阴润肺为主。

应少吃辛辣、燥热、油腻的食品，

多吃一些酸味的水果和

蔬菜以养肝、养胃、润肺，适当养阴。

饮食上还应注意滋阴润燥，

益胃生津，适当多吃些酸味果蔬，少吃葱、

姜、蒜等辛味之品。

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