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秋季养生之 注意饮食卫生：

秋季是许多果蔬的收获季节，

新鲜的食材为我们的

饮食带来了丰富的选择。

但同时，我们也应该注意

食品的新鲜和卫生，

避免因为食物不洁

引发的食物中毒。

购买食材时选择

信誉良好的商家，

食物在烹饪前要彻底清洗，

烹饪过程中要确保食物完全熟透。

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