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夏季养生之少吃寒凉食物：

寒凉食物能够帮助人们降温，

但夏天体内温度更高，

突然吃进去那些寒凉食物，

脏腑就真的有点受不了。

想要降暑又不伤身，

可以喝点常温的菊花茶、

金银花茶之类，

也可以吃点西瓜之类的水果，

但不宜吃太多过于寒凉的冰镇食物。