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夏季养生之要养心：

夏季高温，情绪容易波动，因此养心尤为重要。

保持心情愉快，避免大悲大喜，保持稳定的情绪，

可以帮助你更好地度过炎热的夏天。

此外，睡好“子午觉”也非常重要，

有助于恢复精力，保持身心愉悦。