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[健康贴示] 华医堂中医——每日养生知识分享~~~~

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发表于 2024-6-16 18:33 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
夏季养生之长夏化湿:

长夏(七八月份)之际正是雨水较多,

暑热夹湿,脾胃受困,人常常显得精神萎靡,

食欲缺乏,胸闷腹胀,困倦乏力,大便稀溏,舌苔厚腻。

饮食应多选用健脾利湿消暑的食物:

如绿豆、薏苡仁、扁豆、冬瓜、黄瓜等,

也可多喝一些绿茶。

华医堂每日寄语.jpg


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