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中医养生——健康观：

中医认为养生要求身心阴阳的平衡

阴是指构成身体的物质基础，阳是指能量。

身体之所以会生病，是因为阴阳失去平衡

造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚

设法使太过的一方减少，太少的一方增加

使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失

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